えのきが安く買える季節。かさましにピッタリ、カラダにも家計にもうれしいえのきを使ったヘルシーな1品。お弁当にも！

えのきのダシとかさを増す！

えのきを入れてかさ増しで食べ盛りの子供達も大満足(^^)たっぷり美味しく召し上がってください♪

昆布とえのき茸の旨味が効いた、サッパリ和風の冷たいつけダレです。猛暑におススメの1品です。

我が家定番の常備おかず（まな板いらず♫）、えのきの食感がたまらないウマウマそぼろです。

エノキの歯ごたえがたまらん( ✧﹃✧)ヘルシーなのに食べ応えも抜群！餡が余ったらご飯にかけても美味しいよ〜(*｀ω´)b

やさしい味のそぼろあん。えのきたっぷりでかさ増し！！ヘルシー。

冷蔵庫にある具材の消費メニュー☆安くて食物繊維たっぷりのエノキを美味しくいただきましょ！

半量えのき茸なのでヘルシー且つお安く、レンジでチンして作るので夏でも楽々。冷めてもしっとりしている肉そぼろです。

えのきのうまみととろみ？がいい感じです＾＾

エノキでかさ増し＆しっとり効果☆納豆と混ぜてご飯にかけても、豆腐を加えて麻婆にしても。もちろん、卵を加えて丼にしても♪

他レシピにはないエノキとマヨ！？この2つコンボでかさ・旨みが増してごはんに絡みやすいつゆだくしっとり鶏そぼろに！