ナポリ風ピッツァの生地

クレマティス
クレマティス @cook_40020982

オーブンがなくてもピッツアが焼けます。まるで石窯で焼いたよう・・・・ナポリ風の生地をフライパンで簡単に!(*^_^*)
このレシピの生い立ち
夏の暑い時期に、オーブンを使いたくない・・・・(^_^;)

ナポリ風ピッツァの生地

オーブンがなくてもピッツアが焼けます。まるで石窯で焼いたよう・・・・ナポリ風の生地をフライパンで簡単に!(*^_^*)
このレシピの生い立ち
夏の暑い時期に、オーブンを使いたくない・・・・(^_^;)

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材料

4枚分
  1. 強力粉 150g
  2. 薄力粉 150g
  3. ドライイースト 小さじ 2
  4. ★ 砂糖 〃 2
  5. ★ 塩 〃 2/3
  6. ぬるま湯(40度) 180~190cc
  7. オリーブ 小さじ 2

作り方

  1. 1

    ボウルに★を入れる。

  2. 2

    ぬるま湯180ccを加えて捏ねる。(固ければ残りの湯を足す)なめらかになったら、オリーブ油を加え、さらに捏ねる。

  3. 3

    ボウルにラップをかけ、40度の場所で2倍の大きさになるまで約40分発酵させる。

  4. 4

    ③を4等分して丸め、乾いた布巾をかけ、20~30分休ませる。

  5. 5

    2倍の大きさになりました。(*^_^*)

  6. 6

    キャンバス布に⑤をおき、縁以外を(縁は膨らましたいので)手のひらと指で押し広げる。(めん棒は使わない)

  7. 7

    時には上に持ち上げると、自然に大きくなってくれます。

  8. 8

    フライパンと魚焼きグリルに入るサイズまで伸ばしたら、フォークで穴をあける。

  9. 9

    油をひかないフライパンに入れる。

  10. 10

    ふたをし、強火で表面が乾く程度に両面をサッと焼く。

  11. 11

    ふっくら膨れて焼けています。(表、裏、1~2分ずつが目安)

  12. 12

    あと、3枚同じように焼きます。

コツ・ポイント

生地を乾燥させないように注意すること!、作業していない生地は必ず、固く絞ったぬれ布巾か、乾いた布をかぶせておく。

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クレマティス @cook_40020982
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管理栄養士です。1食 500kcal・塩分3g以下 の献立を目指しています。
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