オクラとツナの簡単カレーライス♪隠し味
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
カテゴリに掲載されました！旦那様・彼氏・お子様も大好き！カレールウや小麦粉なしでも出来る！隠し味にしょうゆを入れました！
このレシピの生い立ち
とまと
性味：甘・酸・微寒
帰経：肝・脾・胃
効能：生津止渇・健胃消食
適応症：熱病煩渇・食欲不振
唐辛子
性味：辛・熱
帰経：心・脾
効能：温中散寒・健脾消食・
適応症：寒滞腹痛・食欲不振
オクラとツナの簡単カレーライス♪隠し味
カテゴリに掲載されました！旦那様・彼氏・お子様も大好き！カレールウや小麦粉なしでも出来る！隠し味にしょうゆを入れました！
このレシピの生い立ち
とまと
性味：甘・酸・微寒
帰経：肝・脾・胃
効能：生津止渇・健胃消食
適応症：熱病煩渇・食欲不振
唐辛子
性味：辛・熱
帰経：心・脾
効能：温中散寒・健脾消食・
適応症：寒滞腹痛・食欲不振
作り方
- 1
材料をそろえる
-
- 2
鍋に油と玉ねぎを入れ炒める
-
- 3
にんにくを入れて
-
- 4
ツナ缶を汁ごと入れて炒める
-
- 5
種を取った赤唐辛子とカレー粉を加えて炒める
-
- 6
トマト缶を加え炒める
-
- 7
水を入れ
-
- 8
砕いたコンソメを加え
-
- 9
オクラを加え、10
～１５分煮る -
- 10
仕上げに塩を加え
-
- 11
しょうゆを加え
-
- 12
出来上がり！ご飯を器によそって、カレーをかける！
-
コツ・ポイント
アトピー性皮膚炎など皮膚の痒みの気になる方は、痒みのきっかけになるので、赤唐辛子は抜いて作ってくださいね！
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
もっと読む 似たレシピ
-
-
-
-
-
-
-
-
-
毎回隠し味が変わる我が家のカレーライス 毎回隠し味が変わる我が家のカレーライス
隠し味を毎回変えるので毎回味が違います。今回はレシピID : 20146485 『豆味噌醤油』を隠し味に使用しました
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19979304
