アプリでひらく作り方
- 1
冷凍のシーフードを解凍します。水気をしっかり切りましょう。
- 2
油を熱したフライパンに、シーフードを炒め、塩だれをかけます。ネギも一緒に。
-
- 3
出来上がり！(ネギは後から乗せると見た目が綺麗だと思います)
コツ・ポイント
冷凍シーフードは炒めると縮むので出来上がりの量は少し寂しくなります…生のイカやエビがあれば、その方がグッと美味しくなると思います(o´罒`o)♡
似たレシピ
シーフードと春野菜の塩ダレ炒め
あっさり＆簡単に春キャベツや新たまねぎを味わえる一品です。
塩ダレで♪キャベツ炒め♪♪
キャベツがたくさん食べれて、あと一品と言う時にイイです(^o^)
簡単☆豚肉とタマネギの塩だれ炒め
材料4つ！あっと言う間に一品！ごはんのお供にも、お酒のおつまみにも☆
息子専属☆調理師 
簡単☆ブロッコリーとシーフード塩炒め
焼肉ダレで時短！パスタに絡めても美味しいです☆
クックKTDKF7☆ 
鶏とネギの塩だれ炒め
鶏もも肉とネギがあったので簡単に出来るメニューを。何も工夫してませんが
高野豆腐塩ダレ炒め
家にあるもので昼ごはんにどうかな
美味しんぼ倶楽部 
シーフードミックス&ねぎ炒め
かんたんメイン！
塩ダレで♪イカとキノコの炒めもの♪♪
調味料は、自家製の塩ダレだけなのですぐに作れて簡単っ(^^)
さっぱり☆エビの塩ダレ梅炒め☆
簡単過ぎてごめんなさい○┓ﾍﾟｺﾘ いつものエビの塩炒めに梅をプラス！暑い時には梅の酸味で食欲増進！！
キャベツとシーフードミックスの塩だれ炒め
冷凍シーフードミックスを使って簡単に♪節約にも◎シャキシャキキャベツと絶妙な塩だれでやみつきに＾＾
シーフードミックスとねぎの炒め物
あると便利、でも眠りがちなシーフードミックスをつかったお手軽一品。お酒のおつまみにも。
わびわび 
鳥の唐揚げ塩ダレ炒め＊
簡単おかずで、ご飯もススム-☆
エリンギのシーフード炒め
もう一品というときに！！簡単で、旨味たっぷり。
チョコどんぐり 
砂ずりと豆苗の塩だれ炒め
焼肉の塩だれがあれば、美味い！
超簡単！もやし炒め塩ダレ風(•ө•)♡
塩ダレと海苔の相性抜群！ご飯のお供やおつまみにも(｀･ω･´)ﾉ簡単で美味しくて多少見栄えもするので是非どうぞ！
簡単！【もう一品に】菜の花で中華風炒め
簡単！中華風炒めで味もしっかり♪もう一品にいかが？もちろん主菜にも♡
簡単ヘルシー！白菜の塩ダレ炒め
ヘルシーで食べごたえある一品にしたくて作りました
クック371S9Y☆ 
豚バラ肉ネギ塩ダレ炒め丼
混ぜるだけなので誰でも簡単にネギ塩ダレ炒めが作れます。ランチ・ディナーどちらでも♬
豚バラ肉のネギ塩炒め☆
ネギ好きさんにはたまらない一品です♪
ナスとズッキーニの塩ダレ炒め
味付けは市販の焼肉の塩ダレを使ってるので簡単！ズッキーニの歯ごたえが美味しいですよー☆
豚肉と玉ねぎの塩だれ炒め
簡単♡がっつり♡
なみ＆けんた 
シーフード炒め
ブロッコリーが安かったので簡単だし満足(*^。^*)
お弁当に★冷凍インゲンと豚肉の塩ダレ炒め
冷凍インゲンを使った簡単豚肉料理です。ご飯に合うのでお弁当にぜひ。
合挽肉とシーフード炒め
お手軽・簡単でお酒のつまみにもピッタリ
ぱかたり 
シーフードのオイスターソース炒め
弁当のおかず一品です
クックKBUN0E☆ 
風味が命！砂肝のレモン塩ダレ炒め
こってりも食べたいけどサッパリしたい時におすすめ！キャベツの甘味とレモン風味がきいているので塩辛さに頼らない一品です！
洋風シーフードエリンギ炒め
後入れのバターが決めて！簡単美味しい一品です！
はなヲ 
簡単☆豚肉ネギ塩だれ炒め☆
ネギ塩だれと炒めるだけのとっても簡単レシピ！豚、牛、鶏に使えます！丼にしてもGood♪
☆簡単‼ズッキーニの塩だれ炒め☆
ズッキーニ克服‼とにかく簡単なのでおつまみで食べるといいのでは無いかなと思います♬嫌いな私でもまた作ろ‼と思いました♥
シーフードミックスとブロッコリー炒め
冷凍食品だけで簡単に。少し濃いめ。副菜やおつまみ
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19980254
