冷酒が呑みたくなる薬味たっぷりの焼きナス

hirokyon2
hirokyon2 @cook_40093805

焼きナスに、梅干し めんつゆ ごま油で作った和風ダレを絡ませ、2種のたっぷり薬味添え♬日本酒もビールも進み過ぎて困る…。
このレシピの生い立ち
この夏は猛暑!とのニュースを聞き、食欲が落ちる時期に備えて、薬味タップリで梅味さわやかなヘルシーレシピを…と考えてみました。
「おかえりなさい」と、冷酒にこの焼きなすをスッと出してみたい…。良い奥さん風 v(^^*)

冷酒が呑みたくなる薬味たっぷりの焼きナス

焼きナスに、梅干し めんつゆ ごま油で作った和風ダレを絡ませ、2種のたっぷり薬味添え♬日本酒もビールも進み過ぎて困る…。
このレシピの生い立ち
この夏は猛暑!とのニュースを聞き、食欲が落ちる時期に備えて、薬味タップリで梅味さわやかなヘルシーレシピを…と考えてみました。
「おかえりなさい」と、冷酒にこの焼きなすをスッと出してみたい…。良い奥さん風 v(^^*)

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材料

2人分
  1. なす 2本
  2. みょうが 2本
  3. 大葉 4枚
  4. 梅だれ
  5. ★梅干し(大きめの物) 1個
  6. めんつゆ( 2倍濃縮タイプ) 小さじ1杯半
  7. ごま 小さじ1

作り方

  1. 1

    なすのヘタの下にぐるっと一周、切り目を入れる。(焼いた後、皮をむきやすい)

  2. 2

    焼き網の上で転がしながら、皮が黒く焦げるまで焼く。皮だけが炭のようになる感じ。

  3. 3

    さわれるぐらいまで、5分ほど冷ましてから皮をむく。

  4. 4

    焼いたナスを3〜4等分に筒切りにして、★を混ぜたものであえる

  5. 5

    みょうがと大葉を細く千切りにする。(それぞれ冷水に10秒さらすと変色防止、アクも抜ける)

  6. 6

    ナスを一列に並べ、両サイドにみょうが、上に大葉を散らす。

コツ・ポイント

ガスコンロをお使いでしたら、お餅を焼く要領で網で焼くのが早いですが、魚焼きグリルを使うのも良いですね。どの方法でも、焼いている間は絶対にそばを離れずに!

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「家族の笑顔が集まる食卓♡」を目指し、毎日 楽しく お料理しています。美味しいものを食べるのが何より幸せ♪╰(*´︶`*)╯♡そして、それが我が家の健康につながるように『季節の新鮮な食材で、加工食品は なるべく避けてナチュラル志向で!』と心掛けています。よろしく!!(*^▽^)/★*☆♪                
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