焼きなすの薬味たっぷりサラダ

鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki

とろとろのなすにたっぷりの薬味に、さっぱりとした美味しいたれをかけると、食がもりもり進みお箸が止まらない~~。

このレシピの生い立ち
なすの消費に考えました。

焼きなすの薬味たっぷりサラダ

とろとろのなすにたっぷりの薬味に、さっぱりとした美味しいたれをかけると、食がもりもり進みお箸が止まらない~~。

このレシピの生い立ち
なすの消費に考えました。

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材料

2人分
  1. なす 2本(約200g)
  2. みょうが 1個
  3. 刻みネギ 少量
  4. 大葉 3枚
  5. サラダ油 大さじ2
  6. ●砂糖・醤油 各大さじ1
  7. ●酢 大さじ2
  8. ごま 大さじ1/2

作り方

  1. 1

    みょうがは洗って根元を少し切り、薄い輪切りにする。大葉は芯を取り細かく切る。なすはヘタを切り、斜め薄切りにする。

  2. 2

    フライパンにサラダ油をひき中火で熱し、なすを並べて焼き色がつくまで焼く。

  3. 3

    焼いている間に●を混ぜ合わせる。

  4. 4

    なすに焼き色がついたら裏返し、中火で2分程焼いて器に盛り付け、●をかけてみょうが、刻みネギ、大葉をちらす。

  5. 5

    YouTube動画→https://youtu.be/0e1M4eUdWDM

コツ・ポイント

・なすは1cmの厚みぐらいに切って下さいね。
・なすはすぐに油を吸収しますが、
焼いていると油が戻ってきますので継ぎ足しは不要です。

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鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki
に公開
料理研究家。 【著書・盛るだけつめるだけ毎日かんたん作りおきおかず】 Nadia Artist。クックパッドアンバサダーOB。 ココロとカラダにやさしい料理を。You Tube→https://www.youtube.com/channel/UC_tK8QIYlwZMap7GibOBeiw
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