桜エビ・絹さや・卵の三色ソテー♪
笑ティの姫 @cook_40108622
彩りよく旬な食材で季節を感じる一品♪
シンプルにソテーしてこれから行楽のお弁当にも最適です！
このレシピの生い立ち
絹さやも桜エビも沢山届いたので、新鮮なうちに！
桜エビは何をしても美味しい～
かま揚げが手に入ったときは思う存分使っちゃいます～♡
アプリでひらく作り方
- 1
絹さやは両側の筋を取る。
- 2
ゴマ油を引いたフライパンにとき卵を入れサッと炒めて一度器に。
- 3
絹さやと桜エビはサッと炒め、卵も加え調味料を加えたら出来上がり～
コツ・ポイント
絹さやはサッと炒めて食感も彩りも良く！
似たレシピ
桜エビ＋絹さや＋ひじきで三色炒め☆
桜エビでカルシウム♪絹さやでビタミン♪ひじきで鉄分♪健康的で彩りのよいひじきの炒め物です☆あと１品ほしい時に是非♪
きぬさやの桜えび炒め
冷めても美味しいのでお弁当にもどうぞ♪
絹さや・サヤエンドウの茹で方
肉じゃがや、ちらし寿司の彩りに最適です。お弁当にもいいですね。
ホーレンソウと桜海老とたまごの炒め物
お弁当のおかずにも彩りよく綺麗ですよ。
三色ナムル
ナムルを作り置きにしておくとお弁当にも彩りがよく1ピン助かりますね。
絹さやと桜海老の塩炒め
絹さやの爽やかな美味しさと桜海老とニンニクの香りで頂く塩炒めです。シンプルで食材の美味しさを生かしてヘルシー仕上げ
三色丼
お弁当の彩りに重宝してます。
超簡単！きぬさやえんどうのごまソテー
お雛様の季節を思わせるきぬさや！お寿司やお弁当の彩りとしても大活躍ですね！
三色そぼろ丼
お弁当でもおかずを添えての夕食にも。彩りがきれいでおいしい一品。
春野菜と桜エビのアラビアータスパゲッティ
旬を感じる季節のパスタメニュー
三色♪茶巾たまご
☆お弁当に☆ 彩りがよくなる卵おかずです♪
choco110 
ほたてとキヌサヤのソテー
シンプルにソテーして、風味付けにマーガリンとお醤油を使いました。
絹さや塩昆布和え
これからの季節に美味しい絹さやを簡単においしく食べましょう！
栄養オイルで、絹さやのすごもり玉子風
今が旬の絹さやを栄養オイルでソテーし、卵とじにしてみました。
常備菜☆三色ナムル♪
彩りもよく、茶色くなりがちな献立の時も華やかになるし、つまみにも、常備菜にも最適♪ あっという間に出来ちゃいます☆
桜海老としらすの春色手毬寿司
桜海老としらすを使った春を感じる手毬寿司をご紹介します。春色で食卓に彩りを添えましょう♪お弁当にもおすすめです。
絹さやで、彩り鮮やか三色きんぴら
絹さや消費に、いつものきんぴらに加えて鮮やかな彩りにしてみたらいかがですか？
✧絹さやとベーコン炒め✧
絹さやの大量消費にささっと1品！お弁当の彩りにも最適です。
絹さやとちくわと卵の炒めもの
春の訪れを感じる一皿です。柔らかい絹さやが美味♡ちくわの味がしっかりするので味付けは簡単に。見た目も春らしいあと一品。
絹さやのバターソテー☆
絹さやって、使い道に困りません？タップリの絹さやはバターでソテーにしましょう＾＾歯ごたえも美味しいですよ＾＾
和風～絹さやとたまごの炒めもの～
みどりって春を感じる色ですね★
こいぽぽ 
☆三色丼☆炒りたまご・豚肉そぼろ・絹さや
簡単で彩りがいいどんぶり。我が家の定番どんぶりです。お弁当にもgood☆
卵とキヌサヤのアジアン炒め
季節のキヌサヤをナンプラーで味付けして卵と一緒にいためました。 アジアン風味で食が進みます。
ニンジンと絹さやとシメジの三色炒め
ニンジンと絹さやとシメジの彩り豊かな炒め物です
☆きぬさやとコーンのバターソテー☆お弁当
お弁当の彩り用にいかがですか♪
簡単アレンジ卵☆さやえんどうとコーン卵
材料を混ぜて焼くだけの簡単調理☆スクランブルなので手間要らず♪さやえんどうの緑がキレイでお弁当の彩りにも最適◎
かき醤油で☆絹さやとベーコンソテー
お弁当に！バターとかき醤油でソテー
きぬさやのシンプル炒め
旬のものはシンプルでもおいしい。ベーコンといためてもいいね。
桜エビと絹さや、厚揚げの煮物
旬の絹さやと桜エビで厚揚げを色どり良く煮付けました！
筍と絹さやの味噌汁
旬のたけのこを使ったお味噌汁です。水煮でも風味よく味わえて季節感たっぷりな一品。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19982198
