しらすとわかめの炊き込みご飯＊離乳食後期
まいのすけ＊ @cook_40268679
わかめ、しらす入で栄養満点な炊き込みご飯です。
このレシピの生い立ち
離乳食の食べが悪い息子に栄養満点の炊き込みご飯を作りたくて。
アプリでひらく作り方
- 1
お米を研ぎ20~30分浸水する。
- 2
わかめを水で戻す。
- 3
沸騰した鍋にしらすを入れ塩抜きする。
- 4
人参、玉ねぎをみじん切りにする。
- 5
水で戻したわかめを細かく刻む。
- 6
塩抜きをしたしらすを適当な大きさに切る（月齢に応じて）
- 7
4.5.6の材料を炊飯器に入れ、和風だしを入れる。
- 8
よく混ぜておかゆモードで炊く。
コツ・ポイント
ワカメの代わりにヒジキを入れても
ミネラルたっぷりの炊き込みご飯になります。
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