炊飯器で焼き芋みたいな簡単スイートポテト

わかなおママ
わかなおママ @cook_40063562

さつまいも(紅はるかなど)を炊飯器で炊いたら、つぶして混ぜて焼くだけ。お芋の種類によって砂糖や牛乳は調節してね。
このレシピの生い立ち
学校の畑で育てたさつまいも(紅はるか)を使って、子どもたちと簡単に出来るスウィーツを作りたかったから。

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材料

1回分
  1. さつまいも(紅はるか等) 大3本位
  2. 炊く水 1cup
  3. 砂糖 大さじ1~+小さじ2
  4. バター 30g
  5. (牛乳無調整豆乳) 0~100㏄位(調節)
  6. 卵黄 1~2個
  7. 黒いりごま 適宜

作り方

  1. 1

    炊飯器にさつまいもを入れる。水1cup入れてスイッチオン。(大きいのは半分にして切り口を水につけておくと変色を防ぐ。)

  2. 2

    ボールに取り出したら、皮をむく(熱いので、フォークや手水を用意しておくとよい)。よくつぶす。砂糖とバターを入れつぶし混ぜ

  3. 3

    オーブンOKのカップに入れる。平らにならしてから、卵黄を塗る。

  4. 4

    オーブン予熱180度。黒いりごまをふりかける。オーブンで15分~20分。卵が乾けばOK。焼き目がつくと尚良い。

  5. 5

    できあがり
    冷まして冷蔵庫で冷やしてもいいし、そのままでもよい。

  6. 6

    焼く前に絞りだし袋に入れられる固さにすれば、(ペースト状に裏ごすと、さらになめらか)モンブランみたい。

コツ・ポイント

さつまいもの種類によって、甘味や水分が違うので、つぶした後で味をみて、砂糖や牛乳などは調節してください。紅はるかは、甘かったので砂糖も控え、水分も多いので、牛乳は入れなくて充分でした。

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レシピ作者

わかなおママ
わかなおママ @cook_40063562
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シンプルな材料と分量で簡単手作り。甘さ油分控えめで美味。給食の○○レシピもつくレポもおすすめ。https://blog.goo.ne.jp/accorecipe資格取得(管理栄養士&漢方茶マイスター・耳つぼジュエリーセラピスト&ハンドケアT・美的フェイシャルヨガIT&和みのヨガCO等)将来の夢は美と健康と癒しのごはんとおやつの漢方茶カフェ&サロンTHANK YOU SMILE茶んもう一つの夢は、給食レシピ本
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