豚しゃぶと夏野菜のサラダ

エステシャンごはん
エステシャンごはん @glanz20240601

夏野菜と豚しゃぶのサラダ!
このレシピの生い立ち
野菜を子供に食べやすく

豚しゃぶと夏野菜のサラダ

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野菜を子供に食べやすく

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材料

2人分
  1. かぼちゃ 4/1個
  2. 適量
  3. アスパラガス 5本
  4. 豚しゃぶ肉 200g
  5. ソース
  6. 大さじ4
  7. ひとつまみ
  8. おろしニンニク 小さじ1
  9. ごま 大さじ4
  10. めんつゆ 大さじ5

作り方

  1. 1

    かぼちゃは薄切りにして油で素揚げして油きる。アスパラガスは茹でてお湯きり。豚しゃぶ肉も茹でておく。

  2. 2

    ソースは、お酢、めんつゆ、塩、おろしニンニクごま油入れ混ぜ合わせる。1をお皿に盛りこのソースかけて完成

コツ・ポイント

お好みで大根おろしを

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横浜馬車道。姿勢調整and美肌エステサロンglanzがお送りするレシピです。糖質を気にしながら、肌も身体も子供にとっても優しいご飯作りを心がけております。エステシャン19年目。コロンビア日本コラボレシピも掲載中。
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