【ダイエット】合挽キムチチャーハン

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taaaanaaaa @cook_40275565

パラパラチャーハンではないです!ダイエットレシピなので、普通の1人分としては少ないです。460kcalです。
このレシピの生い立ち
適当に作ったら美味しかったので覚書です。

【ダイエット】合挽キムチチャーハン

パラパラチャーハンではないです!ダイエットレシピなので、普通の1人分としては少ないです。460kcalです。
このレシピの生い立ち
適当に作ったら美味しかったので覚書です。

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材料

1人分
  1. ごま 約小さじ1
  2. 玉ねぎ 約1/2玉
  3. 合挽肉 50g
  4. ご飯 100g
  5. キムチ 約70g
  6. 1個

作り方

  1. 1

    鍋にごま油を敷き、中火~強火で玉ねぎと合挽肉を炒める。

  2. 2

    玉ねぎと合挽肉が色づいてきたら、ご飯を入れる。そしてそこにキムチの汁をかけるようにキムチを入れる。

  3. 3

    全体が混ざったら卵を割り入れ、溶きながら混ぜて完成。

コツ・ポイント

分量とか適当で全然大丈夫です。玉ねぎの切り方はくし切りにしましたが、なんでも良いと思いました。

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