茄子のおろしポン酢

さおりんまん
さおりんまん @cook_40275855

暑い夏にさっぱりおつまみ!
このレシピの生い立ち
茄子が大好きなので夏に合うようにさっぱり。

茄子のおろしポン酢

暑い夏にさっぱりおつまみ!
このレシピの生い立ち
茄子が大好きなので夏に合うようにさっぱり。

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材料

2、3人前
  1. 茄子 中3本
  2. 大根 1/6本~お好きなだけ
  3. 大葉 3枚ほど
  4. ポン酢 大さじ3~
  5. サラダ油 大さじ2

作り方

  1. 1

    茄子はヘタを取り、縦に切り込みを入れて1センチくらいの厚さに輪切り。(ピーラーで皮を何ヶ所か剥いてもOK)

  2. 2

    ボールに茄子を入れて塩をふり少しおく。水がでて皮がプリッとしたらOK

  3. 3

    茄子をざっと水で洗い水分をしっかりふきとる。
    フライパンに油を熱して焼きます。
    両面こんがり!

  4. 4

    こんがり焼き色がついたものから取り出していきます。おさらにキッチンペーパーをしいてどんどんのせます。

  5. 5

    ポン酢をかけ、冷蔵庫で冷やす。
    温かくてもおいしいですが冷やすとさらにおいしい!

  6. 6

    冷蔵庫から出す前に大根をおろす。
    たっぷりがオススメです。
    大葉を千切りにします。

  7. 7

    ナスを冷蔵庫から出し、軽く絞った大根おろし、大葉をいれて完成!

コツ・ポイント

茄子は塩揉みしたほうが油を吸いにくくなり、ヘルシーに仕上がります。

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