ボリューム満点しらたき炒め

みにー店長
みにー店長 @cook_40100160

糖質制限ダイエット中ヾ(@⌒ー⌒@)ノ
しらたき料理でボリューム満点のメニューが食べたくて
このレシピの生い立ち
糖質制限ダイエット中にて、ヘルシーかつボリューム満点の物が食べたくて。

ボリューム満点しらたき炒め

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しらたき料理でボリューム満点のメニューが食べたくて
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糖質制限ダイエット中にて、ヘルシーかつボリューム満点の物が食べたくて。

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材料

3人分
  1. 豚肉.しゃぶしゃぶ用 1パック
  2. しらたき 2袋
  3. ほうれん草 1束
  4. 蒸しエビ お好み
  5. 塩昆布 お好み
  6. ごま 適量
  7. 鶏ガラスープの素 適量
  8. 適量
  9. 醤油 適量
  10. 塩胡椒 適量

作り方

  1. 1

    豚肉を炒めて塩胡椒で軽く味付け

  2. 2

    食べやすい大きさに切ったほうれん草と、しらたきを入れて炒める

  3. 3

    ごま油を軽く回し入れ、鶏ガラスープの素、酒、醤油で味付け

  4. 4

    最後に蒸しエビと、塩昆布を入れて軽く混ぜて完成

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