お弁当に☆クルクルちくわの照り焼き

12.2.24♡100人話題入り♡れぽ400人突破感激です♡お弁当にぴったりなおかずです。

竹輪とオクラ１本でお弁当の隙間おかず♪

お弁当のおかずやおつまみにも

12.8.1♡100人話題入り♡れぽ300人突破です♡お弁当の一品に（＾▽＾）照り焼きソースでお子様にもぴったりですよ。

副菜やお弁当の隙間おかずに！

野菜もとれてご飯も進む、お弁当のおかずです(*╹◡╹)隙間を埋めるのにも活躍♪

簡単♪もう一品やお弁当のおかずに嬉しいメニューです♡おもてなしなどの場面にも最適です(^ ^)♪

お弁当やあともう一品にすぐ作れる簡単おかずです♪

時間がないとき…あと一品ほしいとき…お弁当のおかず…とっても簡単にお役立ち♫

お弁当の隙間埋めにバッチリ٩( ᐛ )و

お弁当箱にご飯＆おかずを詰め終わったけれど、まだ隙間がある！　そんな時に、簡単にできる、オクラとちくわの照焼きです。

お弁当の隙間が出来た時でも、レンジで簡単すぐ出来る♪フライパンで焼くVer.もあり♪

晩御飯でがっつりご飯にあいますし、残ったらお弁当のおかずに冷凍もOKな一品です！

2019.2.25話題入り感謝♪ おつまみに、お弁当のすき間に。ちょっとあると嬉しい一品。

娘のお弁当のおかずに良いかな～と考えました♪ 祝❀殿堂入り！！みなさんありがとうございます❀

　お弁当の隙間が空いてしまった時など、直ぐに作れて便利です。もちろんお惣菜でも、焼き魚などに添えてもいいですよ！

お酒のアテやお弁当の隙間に埋めにちょうど良いです。安いちくわでパパッと一品。ゴマとちくわの旨味がいい仕事してます！

とても簡単なのでお弁当のおかずやおつまみにしょうゆとみりんだけで手軽に作れます

パパッとできる一品！ お酒の肴にも、お弁当のおかずにもぴったりです♡

お弁当にもお酒のつまみにもピッタリ((((●･ω･)ﾉ♡

お弁当のおかずに！れんこんの穴が見た目にも可愛いです♪

ちくわとチーズの組み合わせは最高！おつまみに最高。お弁当の隙間おかずにもなります

夕飯のおかずやお弁当にもピッタリな鶏もも肉の照り焼きです(๑•᎑•๑)。作り置きにも◎

お弁当のおかずに。パパッと出来上がり！！

お弁当の隙間にいかがですか？ご飯のオカズにもぃぃらしいですよ♪

夕ご飯のおかずに、お弁当に冷凍保存もできるお助け料理です

弁当のおかずレシピ１　子どもたちに人気のおかずです。「食とみどりの新発田っ子通信」第51号に掲載したレシピです。

電子レンジで簡単に作れる1品。「お弁当のおかず」にぴったり。普段の食卓のおかずにもぜひ。ちくわも食材としては安価な食材で家計の味方。今回そのちくわを使って照り焼きを作りました。作り方はいたって簡単でちくわを切ったら、後は調味料を入れて、電子レンジでチン！するだけ。甘じょっぱい風味がとってもご飯とよくあいます。とっても簡単に作れるのでぜひ作ってみて下さい。※お弁当のおかずとして3～4日分とありますが、冷蔵庫の性能によって異なります。また夏場、冬場によってもことなります。なるべく早く食べるようにしてください。

子供の頃、よくお弁当に入っていた、きゅうりのハム巻きを、照り焼きにしてみました(^-^)お弁当や、おつまみに♪

すっごく簡単です！お弁当の隙間埋めには最適かも♪うちのお弁当にはかなり入れちゃってます（＾ｍ＾）