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減塩 簡単!!キャベツのゆず胡椒ごま和え
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減塩 簡単!!キャベツのゆず胡椒ごま和え-レシピのメイン写真

減塩 簡単!!キャベツのゆず胡椒ごま和え

faquico
faquico @cook_40203575

1人分食塩相当量約0.2㌘です。
レンチン調理です。
このレシピの生い立ち
美味しいかなぁと思って。

1人分食塩相当量約0.2㌘です。
レンチン調理です。
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減塩 簡単!!キャベツのゆず胡椒ごま和え

faquico
faquico @cook_40203575

1人分食塩相当量約0.2㌘です。
レンチン調理です。
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材料

3人分
  1. キャベツ 100㌘
  2. 人参 50㌘
  3. すりごま 大さじ1杯
  4. 練りごま 大さじ1杯
  5. 砂糖 小さじ1/2杯
  6. ゆず胡椒 小さじ1/2杯
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作り方

  1. 1

    キャベツと人参を食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    電子レンジ(600w)で2分加熱する。

  3. 3

    2の水気を切る。

  4. 4

    全部を混ぜ合わせる。

  5. 5

    完成!!

コツ・ポイント

キャベツではなく、他の野菜でも美味しいです。

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faquico
faquico @cook_40203575
2019/09/22 00:27に公開
夫への減塩レシピとアレルギーっ子の我が子の為に色々と考えています。
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