チキンのトマト煮 azazeru0k @cook_40230384 糖質制限中の覚書ですこのレシピの生い立ちトマト煮が好きなので糖質制限用にアレンジしました。鍋1杯で糖質15ｇ程度です もっと読む 糖質制限中の覚書ですこのレシピの生い立ちトマト煮が好きなので糖質制限用にアレンジしました。鍋1杯で糖質15ｇ程度です もっと読む チキンのトマト煮 azazeru0k @cook_40230384 糖質制限中の覚書ですこのレシピの生い立ちトマト煮が好きなので糖質制限用にアレンジしました。鍋1杯で糖質15ｇ程度です もっと読む 糖質制限中の覚書ですこのレシピの生い立ちトマト煮が好きなので糖質制限用にアレンジしました。鍋1杯で糖質15ｇ程度です もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 鶏肉 400グラム ブロッコリー(冷凍のまま) 100グラム まいたけ(冷凍のまま) 2パック ☆キューブコンソメ 4つ ☆塩コショウ 適量 ☆醤油 鍋1周くらい オリーブオイル 適量 カットトマト(今回はカゴメの紙パックのもの) 1つ 水 300mlくらい アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鶏肉を1口大に切る 2 鍋にオリーブオイルを敷き、鶏肉に焼き目をつける 3 カットトマトと水を入れたら舞茸を手でほぐして入れる 4 舞茸が溶けたらブロッコリーを入れる 5 ブロッコリーが解凍されたら☆を入れる 6 1〜2時間ほど弱火で煮込む コツ・ポイント もっと煮込む、味が薄い方が好き、などあればキューブコンソメの量を調整してください。トマトの酸味が苦手な方は数時間煮込むのがおすすめです。キノコは冷凍のまま使うとより栄養が取れると聞いたので冷凍してから使ってます 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20009910 コピーしました！ azazeru0k @cook_40230384 2019/09/22 06:13に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード トマト煮 鶏肉 トマト缶 ブロッコリー まいたけ 似たレシピ その他のレシピ 白くまアイス風バナナ🍌入り 納豆ご飯 エビトマトクリームパスタ 栃尾揚げの納豆サンド 変わり冷やし中華 鶏ひき肉で子供も食べられる本格麻婆豆腐！ 下味冷凍＊チキン南蛮 超簡単とろ〜り豆乳プリン 【常備菜】ねっとり♪里芋と豚バラの味噌煮 にんじんの栄養まるごとキャロットケーキ。 Beer Battered Chicken Nuggets Banana shine Sharon's slow cooker chuck roast Crockpot Quick and Easy Greek Chicken Batter Crust Pizza GF 焼き鮭のトマト煮込み添え 肉じゃが(レンジも使って時間短縮) ぶどう飴 唯一食べれる！スナックゴーヤ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20009910
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