焼きとうもろこしと黒米のガーリックライス

(下準備)
■とうもろこしはゆでて実をむいておく
■黒米の雑穀ごはんを炊く

フライパンに(A)を入れて火にかけ、バターが溶けたらとうもろこしを入れて焼き色がつくまで炒める。

黒米の雑穀ごはんを入れて炒め全体に混ざったら醤油を鍋はだから入れて混ぜ、黒こしょうをかける。

皿に盛り付け、ブロッコリースーパースプラウトを飾る。