オムレット
バターを菜種油に、牛乳を豆乳に変えて少しヘルシーにしてみました。
このレシピの生い立ち
オムレット好きなので作ってみました。
作り方
- 1
卵黄にグラニュー糖を加えて白っぽくなるまで混ぜます。
- 2
別のボウルに、卵白を入れ、泡立てて少し角が立ったらグラニュー糖を少しずつ加えながらしっかり泡立てます。
- 3
1に、2を2回〜3回に分けてさっくり泡を消さないようにヘラで混ぜます。
- 4
薄力粉を篩い、3に加えてさっくりまぜます。
- 5
4の生地を大さじ2ほど別の容器に取り、なたね油を混ぜて豆乳を加えてまぜ、4の生地に加えてさっくりまぜます。
- 6
オーブンを170℃に予熱します。コンベクションオーブンは、上下モードで170℃。
- 7
オーブンシートを敷いたケーキ型に生地をいれ、170℃で20分〜25分焼きます。
- 8
焼けたら、串を刺してみて何も付かなければ大丈夫です。
焼き縮みを防ぐために少し上から型ごと台に落とします。 - 9
型から外して冷まします。
- 10
好みのフルーツを小さくカットします。
- 11
グラニュー糖にお湯を加えて溶かします。
- 12
冷ましたスポンジケーキのてっぺんを切り、3〜4枚スライスして、11のシロップを塗ります。
- 13
ラップを敷いて、13を乗せ、ホイップクリームを乗せ、好みのフルーツを乗せてラップごと折りたたんで包みます。
- 14
冷蔵庫で30分ほど休ませます。
コツ・ポイント
型に入れたら空気抜きをします。
このレシピは、10㎝~12㎝のケーキ型1台分なので、フルーツは小さめに切ったほうがいいです。
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