簡単・手抜き・でも美味しい鶏の照り焼き

ルリコノハハ
ルリコノハハ @cook_40277517

タレの材料は3つだけ!料理が面倒な時でも簡単に出来て、手抜きとバレない重宝メニューです
このレシピの生い立ち
何とかラク出来ないかと、色々試して行き着いた、手抜きメニューです。

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材料

2人分
  1. 鶏もも肉 1枚
  2. いんげん 20本
  3. 《 たれの材料 》
  4. 苺ジャム 小さじ2杯
  5. 醤油 大さじ1杯
  6. 大さじ1杯

作り方

  1. 1

    冷たいフライパンに皮を下にして鶏肉を置き、クッキングシート、重石代わりの水の入ったやかんを順に乗せたら、中火で7分焼く。

  2. 2

    上下を返して出てきた余分な油を拭き、付け合わせのいんげんを入れる。フタを少しずらしてかぶせ、弱めの中火で5分焼く。

  3. 3

    また油を拭き、タレを回し入れ、強火で煮詰める。煮込み過ぎると肉が固くなるので注意。

  4. 4

    子供にはこのままで良いのですが、大人にはパンチが足りないので、お好みでゆず胡椒を添えて。

コツ・ポイント

焼く時に重石を置くことで、皮がパリッとして余分な油も落ちます。お弁当に入れても、サンドイッチの具材にしても大好評です。付け合わせの野菜は長ネギ、ピーマン、茄子等何でも合います。火が通りにくい野菜の時は、最初から鶏肉と一緒に焼いちゃいます。

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ルリコノハハ
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