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小いか(ヒイカ)と里芋の煮物
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小いか(ヒイカ)と里芋の煮物-レシピのメイン写真

小いか(ヒイカ)と里芋の煮物

うおいち
うおいち @uoichi

イカを煮る時は、良い出汁がでるので一緒に野菜を炊きましょう。
このレシピの生い立ち
今回は里芋です。他では大根などもおいしいです。
イカ類は煮すぎると硬くなるので、里芋が煮える間は取り出しておいて、最後に一緒にします。

イカを煮る時は、良い出汁がでるので一緒に野菜を炊きましょう。
このレシピの生い立ち
今回は里芋です。他では大根などもおいしいです。
イカ類は煮すぎると硬くなるので、里芋が煮える間は取り出しておいて、最後に一緒にします。

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小いか(ヒイカ)と里芋の煮物

うおいち
うおいち @uoichi

イカを煮る時は、良い出汁がでるので一緒に野菜を炊きましょう。
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今回は里芋です。他では大根などもおいしいです。
イカ類は煮すぎると硬くなるので、里芋が煮える間は取り出しておいて、最後に一緒にします。

イカを煮る時は、良い出汁がでるので一緒に野菜を炊きましょう。
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今回は里芋です。他では大根などもおいしいです。
イカ類は煮すぎると硬くなるので、里芋が煮える間は取り出しておいて、最後に一緒にします。

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材料

3~4人分
  • 小イカ 1パック(250g)
  • 里芋 6個
  • ゆずの皮 千切り
  • 醤油 大さじ3
  • みりん 大さじ3
  • 砂糖 大さじ3
  • 水 150ml
  • 酒 150ml
  • かつお出汁(顆粒) 少々
  • 昆布 5×10cm
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作り方

  1. 1

    里芋は皮をむいて食べやすい大きさに切り、面取りしてから下茹でします。楊枝を刺して中心部まで柔らかくなったらOK。

  2. 2

    イカは丸のまま軽くもむように洗ってヌメリを落とし、目、くちばし、透明な軟骨を取り除きます。

  3. 3

    目は魚の骨抜きでつまんでちぎり取ります(ちょっと残酷)。くちばし、軟骨は押し出して指でつまんで取ります。

  4. 4

    目の汁やイカ墨で汚れるので、もう一度洗って水を切ります。

  5. 5

    鍋に煮汁の材料と②のイカを入れて火にかけ、沸騰してイカに火が通ったら昆布とイカを取り出します。

  6. 6

    、①の里芋を入れて落し蓋をし、煮汁が半分くらいになるまで煮ます。最後に取り出しておいたイカを加えて火を止めます。

  7. 7

    そのまま10分くらいおいて味を含ませてから小鉢に盛り、柚子皮を添えます。

コツ・ポイント

イカがごく小さければそのままでもかまいませんが、食べる時に口に当るので、できれば取り除いておいたほうが親切です。

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うおいち
うおいち @uoichi
2019/02/02 07:29に公開
日本一の水産荷受、株式会社うおいち大阪、滋賀、和歌山の中央卸売市場にある卸売会社です。美味しい新鮮安心な魚をみなさんに食べていただきたくてCOOKPADに参加させてもらいました。旬の魚や珍しい魚のレシピを載せていきたいと思います。どうぞよろしくお願いします◎弊社ホームページです。お魚情報が満載です!ぜひ見てくださいね!https://www.uoichi.co.jp/
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このレシピのキーワード

煮物 里芋 ゆず 酒 コンブ 小イカ

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