小いか(ヒイカ)と里芋の煮物

うおいち
うおいち @uoichi

イカを煮る時は、良い出汁がでるので一緒に野菜を炊きましょう。
このレシピの生い立ち
今回は里芋です。他では大根などもおいしいです。
イカ類は煮すぎると硬くなるので、里芋が煮える間は取り出しておいて、最後に一緒にします。

小いか(ヒイカ)と里芋の煮物

イカを煮る時は、良い出汁がでるので一緒に野菜を炊きましょう。
このレシピの生い立ち
今回は里芋です。他では大根などもおいしいです。
イカ類は煮すぎると硬くなるので、里芋が煮える間は取り出しておいて、最後に一緒にします。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

3~4人分
  1. 小イカ 1パック(250g)
  2. 里芋 6個
  3. ゆずの皮 千切り
  4. 醤油 大さじ3
  5. みりん 大さじ3
  6. 砂糖 大さじ3
  7. 150ml
  8. 150ml
  9. かつお出汁(顆粒) 少々
  10. 昆布 5×10cm

作り方

  1. 1

    里芋は皮をむいて食べやすい大きさに切り、面取りしてから下茹でします。楊枝を刺して中心部まで柔らかくなったらOK。

  2. 2

    イカは丸のまま軽くもむように洗ってヌメリを落とし、目、くちばし、透明な軟骨を取り除きます。

  3. 3

    目は魚の骨抜きでつまんでちぎり取ります(ちょっと残酷)。くちばし、軟骨は押し出して指でつまんで取ります。

  4. 4

    目の汁やイカ墨で汚れるので、もう一度洗って水を切ります。

  5. 5

    鍋に煮汁の材料と②のイカを入れて火にかけ、沸騰してイカに火が通ったら昆布とイカを取り出します。

  6. 6

    、①の里芋を入れて落し蓋をし、煮汁が半分くらいになるまで煮ます。最後に取り出しておいたイカを加えて火を止めます。

  7. 7

    そのまま10分くらいおいて味を含ませてから小鉢に盛り、柚子皮を添えます。

コツ・ポイント

イカがごく小さければそのままでもかまいませんが、食べる時に口に当るので、できれば取り除いておいたほうが親切です。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
うおいち
うおいち @uoichi
に公開
日本一の水産荷受、株式会社うおいち大阪、滋賀、和歌山の中央卸売市場にある卸売会社です。美味しい新鮮安心な魚をみなさんに食べていただきたくてCOOKPADに参加させてもらいました。旬の魚や珍しい魚のレシピを載せていきたいと思います。どうぞよろしくお願いします◎弊社ホームページです。お魚情報が満載です!ぜひ見てくださいね!https://www.uoichi.co.jp/
もっと読む

似たレシピ