もずく楽部☆ぶっかけもずくそば

girako
girako @cook_40055069

ぶっかけそばに、生もずくトッピングしただけの、即席ですが、低カロリーで免疫力アップな、かさましレシピです。

このレシピの生い立ち
Facebookもずく楽部メンバーのレシピです。時間ないときでも簡単にヘルシー!食欲無くても食べれちゃいます!薬味をいろいろ変えたり麺も素麺、ラーメン、蕎麦、春雨なんでも合います。

もずく楽部☆ぶっかけもずくそば

ぶっかけそばに、生もずくトッピングしただけの、即席ですが、低カロリーで免疫力アップな、かさましレシピです。

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材料

1人分
  1. そば 一玉
  2. 生もずく 100グラム
  3. 釜揚げしらす 適当
  4. 刻みネギ 適当
  5. フライドオニオン 適当
  6. 蕎麦だし 適量
  7. 七味 お好みで

作り方

  1. 1

    お皿に湯がいたそばを水切りしっかりして盛る。
    パックゆでそばならそのまま

  2. 2

    生もずく、しらすを乗せて蕎麦だしぶっかけ。
    刻みネギ、フライドオニオン。
    お好みで七味

  3. 3

    山葵や卸し生姜で食べてもおいしいです。

コツ・ポイント

ぶっかけるだけ!
薬味も自由。
カロリー気にするなら、麺を減らし、生もずくを増やして下さい。生もずくだけでも、美味しい❤️

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