無砂糖油パンケーキ血管ダイエット1197
デビオさっちゃん @cook_40054870
甘酒、みりん、豆乳ヨーグルト、メレンゲなどでフライパンにクッキングペーパーを敷いて弱火で作ります。
このレシピの生い立ち
寝てて思いつき、夜中に作って朝食べた。
朝、家族の驚く顔も見たかったから、楽しめた(^^)v
無砂糖油パンケーキ血管ダイエット1197
甘酒、みりん、豆乳ヨーグルト、メレンゲなどでフライパンにクッキングペーパーを敷いて弱火で作ります。
このレシピの生い立ち
寝てて思いつき、夜中に作って朝食べた。
朝、家族の驚く顔も見たかったから、楽しめた(^^)v
作り方
- 1
小麦粉、卵黄、メレンゲ、甘酒、みりん、豆乳ヨーグルト、バニラエッセンス、グローブを混ぜ合わせます。メレンゲは優しく混ぜる
- 2
クッキングペーパーを敷いたフライパンに円形に流し込みます。
- 3
焼けたら4つに切って立ててスライス面を焼きます。
出来立てが美味しい。冷めたら電子レンジで一分。そのままか好みのソースで
コツ・ポイント
メレンゲを最後に優しくソッと入れソッと混ぜる。
4つにスライスしてスライス面も焼くとイイ感じ(^^)v
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koryoro -
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