CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
しっとり鶏肉と夏野菜のスタミナ炒め
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
しっとり鶏肉と夏野菜のスタミナ炒め-レシピのメイン写真

しっとり鶏肉と夏野菜のスタミナ炒め

はらな★
はらな★ @cook_40214454

猛暑を乗り越える!
管理栄養士の卵の、節約・旬のメニューです。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあるものを使って、スタミナメニューが食べたかったので考えました。
茄子がお安いときにどうぞ(^^)

猛暑を乗り越える!
管理栄養士の卵の、節約・旬のメニューです。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあるものを使って、スタミナメニューが食べたかったので考えました。
茄子がお安いときにどうぞ(^^)

もっと読む

しっとり鶏肉と夏野菜のスタミナ炒め

はらな★
はらな★ @cook_40214454

猛暑を乗り越える!
管理栄養士の卵の、節約・旬のメニューです。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあるものを使って、スタミナメニューが食べたかったので考えました。
茄子がお安いときにどうぞ(^^)

猛暑を乗り越える!
管理栄養士の卵の、節約・旬のメニューです。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあるものを使って、スタミナメニューが食べたかったので考えました。
茄子がお安いときにどうぞ(^^)

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • 鶏胸肉 50 g
  • 塩 少々
  • こしょう 少々
  • 片栗粉 適量
  • 酒 大さじ1
  • 茄子(大きめ) 半分
  • サラダ油 大さじ1
  • 酒 大さじ1.5
  • ピーマン 1個
  • (合わせ調味料)
  • みりん 大さじ2
  • オイスターソース 大さじ2
  • 濃い口醤油 小さじ1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    茄子をいちょう切り、ピーマンを千切りにします。
    鶏胸肉はそぎ切りし、塩こしょうを振って、片栗粉をまぶします。

  2. 2

    フライパンに油をしき、鶏肉を炒めます。
    片栗粉でくっつきやすいので重ならないように焼きます。

  3. 3

    鶏肉の片面が白くなったら、酒を回しかけ、蓋をして30秒程蒸します。
    私は冷凍した鶏肉を使ったので、臭み消しのためです♪

  4. 4

    鶏肉に火が通ったら、茄子を入れて炒めます。茄子は火が通りにくいので、酒を回しかけて蒸し焼きにします。

  5. 5

    茄子の果実部分に透明感が出てきたら、合わせ調味料を入れて絡めます。

  6. 6

    十分に絡まったら、火を止めてピーマンを投入。軽く絡めたら出来上がりです!

コツ・ポイント

身体を冷やしてくれる夏野菜(なす、ピーマン)、たんぱく質豊富な鶏胸肉、オイスターソースを使った夏メニューです(*^^*)
パサつきやすい鶏胸肉に片栗粉をまぶすのがポイント!
ピーマンは余熱で火を通し、色の鮮やかを活かしましょう♪

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

はらな★
はらな★ @cook_40214454
2014/08/01 10:50に公開

このレシピのキーワード

炒めもの なす 片栗粉 ピーマン 酒 鶏胸肉

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ポテトチキンナゲット
  2. カツ煮
  3. じゅわっと旨味たっぷり!簡単!椎茸のツナマヨ焼き
  4. 塩こうじささみの粒マスタード和え
  5. ハバネロパウダー&ハバネロソース
  1. 簡単!ピーマンとむね肉の細切り炒め
  2. 夫が愛する♡ゴーヤと豚肉のから揚げ
  3. 鶏肉とししとうのコチュジャン炒め♬
  4. フライパンで簡単☆うなぎの温め方
  5. 豚しゃぶと茄子の香味だれ和え
  6. Parmesan potato wedges
  7. Jello cool whip pie!
  8. Kelly's Moist Cornbread
  9. Honey Teriyaki Wings
  10. Creme Brulé French toast casserole
  1. 簡単におしゃれオムレツ
  2. 鶏肉のピザ風
  3. オクラポン酢和え
  4. 揚げない♪ヘルシー焼きドーナツ☆
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20038794
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close