豚肉となすのニンニク味噌炒め**ピリ辛

ハナミズキ食堂
ハナミズキ食堂 @cook_40119283

なすがぷっくりして美味しい時期にどうぞ~とろりとしたなすと味噌味の豚肉のコラボでご飯いっぱい食べられます♪
このレシピの生い立ち
なす大好き♪
元気の出るものばかり使ってスタミナ定食にしたい!

豚肉となすのニンニク味噌炒め**ピリ辛

なすがぷっくりして美味しい時期にどうぞ~とろりとしたなすと味噌味の豚肉のコラボでご飯いっぱい食べられます♪
このレシピの生い立ち
なす大好き♪
元気の出るものばかり使ってスタミナ定食にしたい!

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. 豚こま 200g
  2. なす 3個
  3. 小ねぎ 6本位
  4. 炒め用油 大2~3
  5. にんにく味噌だれ
  6. みそ 大1
  7. 砂糖 大1/2
  8. 醤油 小1
  9. 大1
  10. 豆板醤 小1
  11. にんにくすり下ろし 1かけ分
  12. 肉の下味
  13. 大1
  14. 醤油 大1/2

作り方

  1. 1

    豚こまは、大きければ一口大に切り、ボールに入れ下味を入れて、よくもみこむ。

  2. 2

    なすは、縦半分に切り、4~5等分の一口大に切る。水にさらしておく。

  3. 3

    小ねぎは4cm位に切りそろえる。

  4. 4

    にんにく味噌だれをボールに入れ、よく混ぜておく。

  5. 5

    なすをザルにあげよく水けを切る。炒める時にはねるのでペーパーなどでよく水けを取ってください。

  6. 6

    フライパンに油を入れなすを炒める、全体に油がまわったら蓋をして蒸し焼きにし、時々かえしながらとろりとするまで焼き皿にとる

  7. 7

    フライパンが汚れていたらペーパーで拭いて、油を少々、肉を炒める。焼けたらなすを戻し入れあおりながら合わせる。

  8. 8

    にんにく味噌だれを入れよく絡めつつ火を通す。小ねぎも入れて混ぜ、全体をよく合わせたら出来上がり。

  9. 9

    ご飯たくさん盛って召し上がれ♪

コツ・ポイント

なすは水けをよく拭いてください。なすを焼くときはフライパンと油をよく熱して皮から焼き始めるとなす紺がきれいに出ます。作ってから時間を置くと、黒くなってしまうので、出来れば食べる直前に5番からしてみてください。小ねぎ→ピーマン2個でも

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
ハナミズキ食堂
ハナミズキ食堂 @cook_40119283
に公開
平日は食堂、週末は居酒屋。日々、美味しいご飯と、お酒とつまみの研究してます♪
もっと読む

似たレシピ