甘酢ピクルス◇ゴーヤと夏野菜の仲間たち

min0614
min0614 @cook_40051436

祖母レシピの甘酢をアレンジして、爽やかな夏野菜ピクルスに♫

このレシピの生い立ち
幼い頃から慣れ親しんだ、祖母レシピの【基本の"き"紅白なます】(レシピID : 17797349)。
お正月のみならず、年がら年中(笑)作っては食べてます。
夏野菜はもっとさっぱり食べたいので、甘酢をアレンジしました\(^O^)/

甘酢ピクルス◇ゴーヤと夏野菜の仲間たち

祖母レシピの甘酢をアレンジして、爽やかな夏野菜ピクルスに♫

このレシピの生い立ち
幼い頃から慣れ親しんだ、祖母レシピの【基本の"き"紅白なます】(レシピID : 17797349)。
お正月のみならず、年がら年中(笑)作っては食べてます。
夏野菜はもっとさっぱり食べたいので、甘酢をアレンジしました\(^O^)/

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材料

  1. 甘酢ピクルス液 ■
  2. 大さじ5
  3. 砂糖 大さじ4
  4. 大さじ1
  5. 大さじ10
  6. 鷹の爪 あれば
  7. 粒胡椒 あれば
  8. 夏野菜 ■
  9. ゴーヤ
  10. パプリカ 大1/2個
  11. ミニトマト(アイコ)

作り方

  1. 1

    幼い頃から慣れ親しんだ、祖母レシピの【基本の"き"紅白なます】(レシピID : 17797349)の甘酢をアレンジします。

  2. 2

    小鍋に甘酢ピクルス液の材料を全て入れて、一度沸かす。
    沸いたら火を止め、人肌まで冷ます。

  3. 3

    ゴーヤはたてに半割し、種と白い綿をしっかり取り除く。
    スプーンが便利!!

  4. 4

    食べやすい大きさの拍子木状に切り、苦み抜き用の塩をまぶして軽く揉んでおく。

  5. 5

    ゴーヤからじわっと水が出てきたら、沸騰した湯を回し掛けて塩と苦みを洗い流す。
    冷ましておく。

  6. 6

    赤パプリカの種を取りながら水洗いし、ゴーヤと同じ等な大きさに切っておく。

  7. 7

    ミニトマト(使ったのはmin家産アイコ(笑))は水洗いし、楊枝でぷすぷす刺して数カ所穴を開けておく。

  8. 8

    保存容器に、夏野菜と甘酢ピクルス液を入れ蓋をする。
    冷蔵庫で2日程度寝かすと完成。

  9. 9

    勿論2日待たずに食べても(笑)、大丈夫です♫
    途中で数回、容器を優しく振ってください。

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min0614
min0614 @cook_40051436
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野菜とお豆が大好きで、お肉はちょっと苦手です。あと、脂っぽいのと塩辛いのも苦手。でも一方で、お肉お魚大好き(脂質や塩分、カロリーが気になるお年頃(笑))なパートナーのために料理することも多いので、極力手作りでヘルシーな食卓を目指して自炊しています。「楽しく美味しく、簡単ヘルシーに」がモットーです。よろしくお願い致します。
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