覚書 さばのみそ煮

~ごん~
~ごん~ @cook_40067041

ノートに書いてあったレシピです。
このレシピの生い立ち
古いレシピノートに書きとめてあったレシピです。
自分風にアレンジしました。
魚の切り身の盛り付けを皮目を上にしませんでした、すみません。

覚書 さばのみそ煮

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このレシピの生い立ち
古いレシピノートに書きとめてあったレシピです。
自分風にアレンジしました。
魚の切り身の盛り付けを皮目を上にしませんでした、すみません。

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材料

2人分
  1. さば 2切れ
  2. 長ネギ 1/2本
  3. しょうが薄切り 4枚
  4. 1/4カップ
  5. 砂糖 大さじ1
  6. しょうゆ 大さじ1
  7. みそ 大さじ2
  8. 1カップ

作り方

  1. 1

    さばは皮に十字に浅く切り目を入れる。ねぎは5cm長さに切る。

  2. 2

    フライパン、または浅めの鍋に酒1/4カップとしょうがを入れて強火にかける。沸騰したら水、砂糖、しょうゆを加える。

  3. 3

    再び煮立ったら、中火にし、さばを皮を上にして並べ入れる。落としぶたをして8分煮る。

  4. 4

    3の煮汁でみそ溶いてから加え、ねぎも加える。弱めの中火にして、時々スプーンで煮汁をかけながら5分煮る。

コツ・ポイント

一般的な方法ですが、さばを入れるときは、皮目を下にして入れましょう。
みそは仙台味噌です。ご家庭の味噌に合わせて量を調節してください。

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東北在住。作って食べたものを忘れないように、立ち上げました。でも一人分作るのって難しい~!東日本大震災後、調理方法が私の中で変わってきました。まず、ガスコンロは無いのでカセットコンロで。あとはシャトルシェフ、電子レンジ、トースター調理です。シャトルシェフ料理、そのうちUPできたらいいな。。。
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