チンゲンサイと鶏肉の甘辛炒め

nemin_aki
nemin_aki @cook_40274771

簡単1品料理
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に鶏むね肉とチンゲンサイがあったので作ってみました。人参やしめじなどを入れても良いかもしれません。

チンゲンサイと鶏肉の甘辛炒め

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このレシピの生い立ち
冷蔵庫に鶏むね肉とチンゲンサイがあったので作ってみました。人参やしめじなどを入れても良いかもしれません。

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材料

1人分
  1. 鶏むね肉 お好みで
  2. チンゲンサイ お好みで
  3. 厚揚げ お好みで
  4. 玉ねぎ お好みで
  5. 塩コショウ 少々
  6. ★ソース
  7. 薄口しょうゆ 適量
  8. 砂糖 適量
  9. 水溶き片栗粉 とろみが出る程度

作り方

  1. 1

    鶏むね肉を1口大に切ってフライパンで表面がカリカリになるくらいまでよく焼く。

  2. 2

    鶏むね肉が焼けたら一旦別皿に移して、厚揚げをこれも表面がカリカリになるくらいまでよく焼く。

  3. 3

    厚揚げが焼けたら食べやすい大きさに切った玉ねぎを入れて炒める。玉ねぎに火が通ったらチンゲンサイを入れて炒める。

  4. 4

    最後に別皿に移しておいた鶏むね肉を入れて軽く塩コショウして全体的に具材が混ざるように炒める。

  5. 5

    炒め終わったら火を弱火にして★ソースを入れて炒める。最後に強火にして軽く炒めたら完成。

コツ・ポイント

鶏肉と厚揚げはカリッと焼いたほうが美味しいです。

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