体を錆びから守るプラム・スムージー
元気ラボ @cook_40055862
プラムはビタミンEがたっぷり入っていて、抗酸化作用が期待される果物。体を内側から綺麗にしましょう。
このレシピの生い立ち
今年の初物、（6月20日に購入）プラムを使ってスムージーを作りたかったので。多少酸っぱかったため、そのまま食べるより自然の甘さを少し投入したほうが食べやすく（飲みやすく）なります。バナナなどの少し甘いものを入れて味をまろやかにして飲んでね。
体を錆びから守るプラム・スムージー
プラムはビタミンEがたっぷり入っていて、抗酸化作用が期待される果物。体を内側から綺麗にしましょう。
このレシピの生い立ち
今年の初物、（6月20日に購入）プラムを使ってスムージーを作りたかったので。多少酸っぱかったため、そのまま食べるより自然の甘さを少し投入したほうが食べやすく（飲みやすく）なります。バナナなどの少し甘いものを入れて味をまろやかにして飲んでね。
作り方
- 1
種を取ったプラム、ざく切りしたオレンジとバナナ、水をミキサーに入れる。
- 2
撹拌してグラスに注いでできあがり。
コツ・ポイント
夏は、バナナを先に冷凍しておくと、冷たくて美味しいスムージーをいただくことができます。私はいつもバナナが安い時に大量購入し、皮をむいて1本ずつ冷凍庫に保存しておきます。
似たレシピ
-
-
-
-
-
アボカドバナナシェイク♡スムージー アボカドバナナシェイク♡スムージー
抗酸化作用のあるビタミンEが豊富なので肌荒れ予防や新陳代謝を促します！ビタミンCも含まれ美白、疲労回復効果も♡
-
美肌のためのオレンジ色のスムージー 美肌のためのオレンジ色のスムージー
人参に含まれるβカロテン・リコペンは強力な抗酸化作用があり美肌効果も期待大☆毎朝のエネルギー補給としても効果抜群！
-
-
-
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20053779
