生かつおの塩レモン仕立て

Mayumi♪
Mayumi♪ @cook_40054858

塩レモンで爽やかに♪サラダのようにいただけます。
このレシピの生い立ち
いつもの鰹料理に塩レモンをプラスしてみました♪

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材料

2~4人分
  1. 生かつお 一柵
  2. 大根 長さ8センチ分くらい
  3. きゅうり 1本
  4. 大葉 4枚
  5. みょうが 2個
  6. たれ
  7. しょうゆ 大さじ2
  8. 大さじ2
  9. しょうが(すりおろし) 小さじ1
  10. レモン(塩分20%のもの使用) 1/8個分
  11. レモン汁(塩分20%のもの使用) 小さじ1

作り方

  1. 1

    大根は、スライサーでスライスした後、千切りにする。氷水にさらしたら、水気をよく切っておく。

  2. 2

    きゅうりも、千切りにし、大根と同様に処理する。

  3. 3

    大葉、みょうがも千切りにする。
    ショウガは皮をむきすりおろしておく。

  4. 4

    塩レモンは、刻む。しょうゆ、酢、すりおろしたショウガと一緒に、刻んだ塩レモンと塩レモン汁を合わせておく。

  5. 5

    生かつおは、食べる直前に刺身に引く。厚さは1.5センチ目安。

  6. 6

    ※コツ、ポイントに書きましたが、アニサキスには念のため注意してね!背側を購入すれば、腹側よりかは少し安心度が高いですよ。

  7. 7

    皿に、大根、きゅうり、かつおの順に盛り付けていき、かつおの上に大葉とみょうがを散らす。

  8. 8

    食べる直前に、タレを上からかけ、いただく。

  9. 9

    大根、キュウリ、かつおと一緒にとって口に運んでね!美味しいですよ♪

コツ・ポイント

かつおは、ピンク色で、血合いが黒ずんでいない、鮮度の良いものを選びましょう。
生でいただくので、切る際に、アニサキスがいないかよく確認しましょう。(かつおに寄生しやすい寄生虫。白い線状で、見ればわかるので大丈夫!除去すれば問題ありません。)

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レシピ作者

Mayumi♪
Mayumi♪ @cook_40054858
に公開
*ペーパー管理栄養士(別のお仕事してます。) 。オット、三人娘(14歳、11歳、8歳)と5人暮らし。*カテゴリ「梅干塩麹塩レモン」「お弁当おかず」「話題☆受賞☆掲載」は再掲です。(おつまみ一部に再掲あり)*****更新全くしていませんが、つくれぽ、いつもありがとう♡感謝
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