ダイエット 糸こんにゃく炒め
ダイエット料理だし、節約料理だよ！
このレシピの生い立ち
叔母さんの家で、ご馳走になり、自分なりに作ってみました！
作り方
- 1
糸こんにゃくを洗い、食べやすい長さに切る。
-
- 2
湯を沸かして、糸こんにゃくをさっと茹でる。
-
- 3
フライパンにゴマ油を、大さじ1入れ、じゃこを炒めます。
-
- 4
3のフライパンに、茹でた糸こんにゃくを入れて、酒、みりん、醤油を入れて水分を飛ばすように炒めます。
-
- 5
糸こんにゃくに、色が付いたら、山椒を振り入れます。
-
コツ・ポイント
糸こんにゃくをよく炒めます。
似たレシピ
-
-
-
-
-
糸こんにゃくのピりピリ☆おかか炒め 糸こんにゃくのピりピリ☆おかか炒め
母が作るお弁当のおかずに入ってました。ダイエット中の女の子用だったのかな？ダシが効いて美味しい♪きくらげがアクセントです
-
ダイエット！糸こんにゃくとツナの和風炒め ダイエット！糸こんにゃくとツナの和風炒め
つるつる糸こんにゃくをメインに、ダイエットの味方の1品を！！こんにゃくのあくぬきもできるだけ簡単にー(^^)/
-
糸こんにゃくのピリ辛炒め♪ダイエットに！ 糸こんにゃくのピリ辛炒め♪ダイエットに！
つくれぽ70人作って頂いたこんにゃくステーキを糸コンニャクで作りました！味が絡んで美味しい！カロリー控え目でもお腹は満足
-
ダイエットにも♪糸こんにゃくとキムチ炒め ダイエットにも♪糸こんにゃくとキムチ炒め
しっかり味付けでダイエット中でも満足☆たんぱく質、乳酸菌、ミネラルはきちんと摂って、麺の代わりに糸こんにゃくでヘルシー。
-
☼糸こんにゃくのピリ辛高菜漬け炒め ☼糸こんにゃくのピリ辛高菜漬け炒め
★話題のレシピ入★油を使わずヘルシー♪ダイエットにぴったりです♪高菜漬けとたかのつめで、ピリリと辛くて味もしっかり♪
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20060583
