血管ダイエット食744（ナポリタン定食）
デビオさっちゃん @cook_40054870
無油のナポリタン、砂肝スライスの煮物、ご飯、タケノコ汁、ビールの夕食です。
このレシピの生い立ち
普段の主観がよくても、医療データの値が悪いと心配になりメンタルに悪い。でも、事実を知り、トータルで大事にしよう。
アプリでひらく作り方
- 1
ご飯は津軽米を普通に炊く。
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- 2
ワカメ吸い物に塩、醤油を入れ、タケノコ薄切りをいれ沸かす。
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- 3
砂肝スライス、コーン、さやえんどう、サツマイモを醤油、みりん、酒、スパイスでにつめる。
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- 4
麺は重曹入りの塩水で煮、トマト、ケチャップ、ソース、塩、バジルで整えたソースに絡める。チーズ擬きをのせ、パクチーをのせる
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- 5
パスタを重曹入りの塩水で煮、ケチャップ、ソース、野菜、塩、煮汁のソースに絡める。チーズ擬き、パクチーをのせる
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コツ・ポイント
今回はナポリタン、煮汁がまずくて失敗。普通の塩水が良かった。
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たまに無性に食べたくなるナポリタン。懐かしい味のナポリタンです。
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ぼのぼーの 
ナポリタン
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ナポリタン
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ナポリタン
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tyottyu 
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