刻み野菜とおから高野のフワッとナゲット☆
ましゃマイママ @cook_40267528
野菜も食物繊維タンパク質もとれる子供も食べやすいナゲットです。簡単に出来るのでオススメ☆
このレシピの生い立ち
おからナゲット好きな子供のために野菜をとってほしくて！
刻み野菜とおから高野のフワッとナゲット☆
野菜も食物繊維タンパク質もとれる子供も食べやすいナゲットです。簡単に出来るのでオススメ☆
このレシピの生い立ち
おからナゲット好きな子供のために野菜をとってほしくて！
作り方
- 1
にんじんネギはみじん切りにします。すりおろしした高野豆腐とおからと混ぜ合わせます。
- 2
①に水を入れます。鶏ガラスープの素とパン粉、片栗粉、粉チーズも入れます。ナゲットの形にします。
- 3
フライパンに大さじ2の油を熱し両面3分ずつ焼いて出来上がりです。
コツ・ポイント
特にありません（笑）
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