混ぜるだけ鉄分豊富ひじきのヘルシーサラダ

あやとのび
あやとのび @cook_40279818

チーズとの相性抜群です(^^)時間がない時などもう一品にも!見た目も良くどんどん箸が進みます(^^)
このレシピの生い立ち
好きな物を混ぜてみました。

混ぜるだけ鉄分豊富ひじきのヘルシーサラダ

チーズとの相性抜群です(^^)時間がない時などもう一品にも!見た目も良くどんどん箸が進みます(^^)
このレシピの生い立ち
好きな物を混ぜてみました。

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材料

4人分
  1. ひじき(生) 1パック
  2. 水菜 2株
  3. 紫玉ねぎ(なければ普通のでOK) 半分
  4. プロセスチーズ 2つ
  5. お好きなドレッシング 好きなだけ(今回は青じそを使いました)

作り方

  1. 1

    ひじきは水で洗ってザルにあげて水を切る、水菜5cmに切る、玉ねぎ薄切り、プロセスチーズ小さく切る

  2. 2

    全部をボールに入れて混ぜる(この時にドレッシングも入れて混ぜます)

  3. 3

    出来上がりです(^_^)
    簡単でヘルシー
    周りからも評判いいです

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