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レンコンステーキ☆ピリ辛そぼろあんかけ!
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レンコンステーキ☆ピリ辛そぼろあんかけ!-レシピのメイン写真

レンコンステーキ☆ピリ辛そぼろあんかけ!

sachi825
sachi825 @sachi825

シャキシャキ!モッチリなレンコンの食感ととろりと絡んだあんかけが絶妙な美味しさ!!!

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レンコンのシャキシャキした食感を楽しめるように、ステーキにしてみました♪

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レンコンのシャキシャキした食感を楽しめるように、ステーキにしてみました♪

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材料

  • レンコン 250g
  • 岩塩 適量
  • ブラックペッパー 適量
  • サラダ油 大さじ1杯+α
  • そぼろあん
  • 鶏ムネ肉(鶏ひき肉) 1/2枚(約120g)
  • 玉ねぎ(みじん切り) 1/4個
  • 赤唐辛子(輪切り) 1/2〜1本分
  • にんにく(みじん切り) 小さじ1杯分
  • しょうが(みじん切り) 小さじ1杯分
  • ☆ぬるま湯 100ml
  • ☆ウエイパー 小さじ1杯
  • ☆醤油 大さじ1杯
  • ☆酒 大さじ1杯
  • ☆みりん 小さじ1杯
  • ★片栗粉 大さじ1杯
  • ★水 大さじ1杯
  • トッピング用
  • 青ネギ(小口切り) 1本分
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作り方

  1. 1

    レンコンは1㎝の輪切りにして、酢水にさらした後、水気を切って両面に岩塩・ブラックペッパーを振っておく

  2. 2

    ☆★はそれぞれ混ぜ合せておく

  3. 3

    サラダ油を熱したフライパンにレンコンを並べ、弱〜中火で両面に焼き色が付くまでじっくり焼いて、焼き上がったらお皿に並べる

  4. 4

    3のフライパンに油を少々足して、にんにく・しょうが・赤唐辛子を加えて炒め、香りが立ちこめたらひき肉・玉ねぎを加えて炒める

  5. 5

    挽肉が白っぽくなったら☆を加えて沸々と沸騰するまで加熱し、★の水溶き片栗粉でトロミを付けて、3のレンコンの上にかける

  6. 6

    5に、青ネギをトッピングしたら、出来上がり!

  7. 7

    『かぼちゃのそぼろあんかけ煮』( レシピID : 18267601 )

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    • レンコンステーキ☆ピリ辛そぼろあんかけ!作り方9写真
  10. 10

    2014/09/05カテゴリに掲載されました♪

  11. 11

    2017/11/03「蓮根ステーキ」の人気検索で6位になりました!

  12. 12

    ブログを更新してます!
    《LINE OFFICIAL BLOG》
    http://lineblog.me/sachi/

  13. 13

    YouTube更新してます!『sachiのお野菜キッチン。』で検索して下さいね^^

  14. 14

    アメブロ更新してます《Ameba OFFICIAL BLOG》
    https://ameblo.jp/sachi825/

コツ・ポイント

今回鶏ひき肉は、鶏ムネ肉をフードプロセッサーで粗挽きにしたものを使ってます!
お好みですが、ゴロゴロした食感なのでお肉の存在感があって好きです♪

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sachi825
sachi825 @sachi825
2014/08/17 00:30に公開
料理研究家/フレンチ料理人《instagram》https://www.instagram.com/sachi_cuisine《Threads》https://www.threads.net/@sachi825《X》https://mobile.twitter.com/sachisachi825《Ameba》https://ameblo.jp/sachi825/
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このレシピのキーワード

そぼろ あんかけ ステーキ 片栗粉 れんこん にんにく 酒 とりひき肉 玉ねぎ 青ネギ トウガラシ しょうが 鶏胸肉

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