スイート？パンプキン‥なんてね
⭐つきあかり⭐ @cook_40243806
カボチャのスイートポテト風
甘さ・カロリー控えめ
家にある材料 混ぜて焼くだけ♪
このレシピの生い立ち
実家で大量にできたカボチャの消費に
スイートポテト風だけどヘルシーなものを目指しました
スイート？パンプキン‥なんてね
カボチャのスイートポテト風
甘さ・カロリー控えめ
家にある材料 混ぜて焼くだけ♪
このレシピの生い立ち
実家で大量にできたカボチャの消費に
スイートポテト風だけどヘルシーなものを目指しました
作り方
- 1
カボチャを細かく切り
スチーマーや耐熱ボウルに入れてレンジ加熱し火をとおす - 2
柔らかくなったカボチャを潰す
私はスリコギ使用ですが
めんぼうやスプーンでも -
- 3
カボチャをボウルに移す
- 4
小さな耐熱容器にグラニュー糖とバターを入れてレンジ加熱
600w30秒くらい
バターが溶けたら混ぜてカボチャのボウルへ -
- 5
バターをあけた器にスキムミルクを入れて
大さじ１の水で溶き
カボチャのボウルに加える -
- 6
⑤に更におからパウダーを計り入れ
全体をよく混ぜる -
- 7
⑥のタネをスプーンを使いアルミケースに分け入れる
スプーンの底で
表面を整える -
- 8
⑦の上に
グラニュー糖を振りかける
１個２つまみ以上くらい -
- 9
⑧をトースターに並べ
1000w 15分 ほど焼いたらOK -
コツ・ポイント
カボチャだけだとユルいので
おからパウダーで形成
本体の砂糖控えめにして
トッピングで少々追加
甘さ控えめなのでお好みで砂糖増量を
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ハロウィンにも☆スイートパンプキン！ ハロウィンにも☆スイートパンプキン！
かぼちゃの甘さが美味しいスイートパンプキンです♡混ぜて焼くだけなので簡単♪ハロウィンのおやつにもピッタリです(^^)
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その他のレシピ
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