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たべまる給食【生揚げのみそ炒め】
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たべまる給食【生揚げのみそ炒め】-レシピのメイン写真

たべまる給食【生揚げのみそ炒め】

豊田市
豊田市 @cook_40094347

【豊田市の学校給食人気料理】
豊田市産の生揚げを使った人気メニューです。ごはんと合うようにみそで味付けをしました。
このレシピの生い立ち
生揚げは、たんぱく質や鉄分、カルシウムが豊富に含まれています。成長期に必要な栄養素を多くとれる生揚げを、みそと合わせて炒め、食べやすくしています。柔らかい豆腐を油で揚げることで、調理をしても崩れにくい特徴があります。ぜひ作ってみてください。

【豊田市の学校給食人気料理】
豊田市産の生揚げを使った人気メニューです。ごはんと合うようにみそで味付けをしました。
このレシピの生い立ち
生揚げは、たんぱく質や鉄分、カルシウムが豊富に含まれています。成長期に必要な栄養素を多くとれる生揚げを、みそと合わせて炒め、食べやすくしています。柔らかい豆腐を油で揚げることで、調理をしても崩れにくい特徴があります。ぜひ作ってみてください。

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たべまる給食【生揚げのみそ炒め】

豊田市
豊田市 @cook_40094347

【豊田市の学校給食人気料理】
豊田市産の生揚げを使った人気メニューです。ごはんと合うようにみそで味付けをしました。
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生揚げは、たんぱく質や鉄分、カルシウムが豊富に含まれています。成長期に必要な栄養素を多くとれる生揚げを、みそと合わせて炒め、食べやすくしています。柔らかい豆腐を油で揚げることで、調理をしても崩れにくい特徴があります。ぜひ作ってみてください。

【豊田市の学校給食人気料理】
豊田市産の生揚げを使った人気メニューです。ごはんと合うようにみそで味付けをしました。
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生揚げは、たんぱく質や鉄分、カルシウムが豊富に含まれています。成長期に必要な栄養素を多くとれる生揚げを、みそと合わせて炒め、食べやすくしています。柔らかい豆腐を油で揚げることで、調理をしても崩れにくい特徴があります。ぜひ作ってみてください。

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材料

4人分
  • 豚ひき肉(もも) 100g
  • 生揚げ(豊田市産) 200g
  • にんじん 1/2本
  • たまねぎ 1玉
  • しょうが 1かけ
  • しょうゆ 小さじ2
  • 豆みそ 大さじ1
  • さとう 大さじ1
  • かたくり粉 小さじ2
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作り方

  1. 1

    生揚げは食べやすい大きさに切り、さっとゆでて油抜きをする。

  2. 2

    にんじんはいちょう切り、たまねぎはくし形切り、しょうがはみじん切りにする。

  3. 3

    調味料は合わせておく。

  4. 4

    フライパンに豚ひき肉としょうがを入れ、弱火で炒める。

  5. 5

    中火にして、にんじんとたまねぎを加えて炒める。

  6. 6

    火が通ったら生揚げと調味料を加えて炒める。

  7. 7

    水で溶いたかたくり粉でとろみをつける。

コツ・ポイント

豊田市の学校給食で使用している生揚げは、豊田市で栽培されている「フクユタカ」という品種の大豆から作られています。生揚げの他にも、納豆や豆腐、油揚げもフクユタカから作られており、給食では様々な料理に取り入れています。

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豊田市
豊田市 @cook_40094347
2019/10/25 04:49に公開
豊田市では「地産地食」を推進し、食育に取り組んでいます。ここでは、豊田市の食材を使ったレシピを掲載しています。
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このレシピのキーワード

炒めもの 片栗粉 にんじん 豚ひき肉 厚揚げ もも 玉ねぎ しょうが 豆みそ

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