簡易経口補水液
クックVFNVST☆ @cook_40280035
濃度が高いため冷水がなくお茶やジュースしかなくても作れます。一口分用
即席で簡単に作れます。
熱中症や頭痛 風邪の際に。
このレシピの生い立ち
元々自分も、体調崩しやすいので経口補水液を買えなかったり冷水が切れてた時にと考え開発しました。
一口で済むので楽ですし味が濃く 私は体調も回復します。
あくまでも簡易というか経口補水液の原液ですので別で水分は補給してください。
アプリでひらく作り方
- 1
小皿かスプーンに塩と砂糖を乗せてレモン汁をかけたら完成です。
- 2
濃度は調整してください。あくまでも目安です。
またスポーツドリンクに入れると更に効果を発揮します。
コツ・ポイント
砂糖はエネルギー
塩は汗などの塩分に
レモン汁は疲労を和らげます。
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