チアシードはこちらのファインスーパーフードのチアシードを使いました。

チアシードの水けをしっかりときります。

容器にまずチアシードを入れ、スモモを入れてから３の梅ジュースを注ぎます。

冷蔵庫で冷やして固まったものをひっくり返して出したらできあがり。