レンジで簡単☆むね肉のみそマヨチーズ

ちかぴか☆829
ちかぴか☆829 @cook_40129340

とりむね肉でボリュームある節約レシピです‼️
このレシピの生い立ち
特売のむね肉で簡単な食べごたえあるレシピを
考案しました。

レンジで簡単☆むね肉のみそマヨチーズ

とりむね肉でボリュームある節約レシピです‼️
このレシピの生い立ち
特売のむね肉で簡単な食べごたえあるレシピを
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材料

  1. とりむね肉 300g
  2. ピーマン 1個
  3. にんじん 3〜4cm
  4. 溶けるチーズ 適量
  5. 〈調味料A〉
  6. 液みそ(液じゃなくても可) 大1
  7. マヨネーズ 大3
  8. 塩、こしょう 適量

作り方

  1. 1

    ピーマン、にんじんはスライスしてから5~10mm角にカットします。

  2. 2

    むね肉をひとくち大にそぎ切りし、塩こしょうを振って揉み込んでおきます。

  3. 3

    調味料Aを混ぜ合わせます。

  4. 4

    耐熱容器に①、②を入れ③を加えてよく混ぜてレンジ600wで2分半加熱します。

  5. 5

    ④をかき混ぜて更に2分加熱し、溶けるチーズをお好みの量かけてレンジ600wで1分半加熱します。

コツ・ポイント

※最後にチーズをかけたらトースターで焼き目をつけても香ばしくてオススメです❗

※冷蔵庫にちょこっと残ってた野菜を使ってますので代替えOKです。

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レンジ調理のみで日々お弁当のおかずを試行錯誤してつくっています。簡単&ヘルシーがモットーです‼️
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