冷凍食品♡ちょび辛ほうれん草カレー
たまご母さん @cook_40150610
圧力調理パックに仕込んでおけば、いつでも食べられるから結果楽ちん！
このレシピの生い立ち
ほうれん草カレーはむかし友人に教わりました。それを冷凍食品として保存するようになりました。
冷凍食品♡ちょび辛ほうれん草カレー
圧力調理パックに仕込んでおけば、いつでも食べられるから結果楽ちん！
このレシピの生い立ち
ほうれん草カレーはむかし友人に教わりました。それを冷凍食品として保存するようになりました。
作り方
- 1
リードの圧力調理パックを使っています。※メーカーの者ではありません。
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- 2
材料を揃える
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- 3
ほうれん草はざく切りにし鍋に入れカップ1杯の水をかけ、1分蒸し茹でにする
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- 4
ほうれん草を汁ごとミキサーに入れ、その他の全ての(●)も入れてガガガーと攪拌させる
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- 5
3枚の調理パックにカットした鶏もも肉を150gずつ詰めミキサーで攪拌したルーも3等分にし袋に流し入れ鷹の爪を入れる
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- 6
平にし、空気をしっかり抜いてアルミのトレイに乗せ、冷凍庫に保存する。食べる時はお皿にのせ600wで10分～12分
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コツ・ポイント
袋に詰めたら平に凍らせる。
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