フープロいらず♪缶詰めで鰯のつみれ汁

カルミちゃん
カルミちゃん @cook_40050732
奈良⇔福岡

捌いて切って剃って…大変なのに生臭かったりするつみれ汁が缶詰めを使って簡単で食べやすい汁物にしました^^お子様にも♪
このレシピの生い立ち
簡単でつみれ汁を作りたくて考えました^^

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材料

2人分
  1. 鰯の缶詰め 1缶
  2. 片栗粉 大さじ1と1/2杯
  3. 生姜すりおろし 小さじ1杯
  4. お好みの出汁 2人分
  5. ネギ三つ葉(お好みで) 適量
  6. 塩(調整用) 適量

作り方

  1. 1

    鍋に出汁を沸かし始めます。

  2. 2

    缶詰めを開けて鰯の汁気を取ります(ざっとでOK)

  3. 3

    フォークで潰します。

  4. 4

    滑らかになったら片栗粉と生姜を入れて手で捏ねます。

  5. 5

    6等分にギュッと握るように団子ににます。

  6. 6

    出汁が沸いた鍋に入れて約5分弱火で団子に火を通します。

  7. 7

    火が通ったら出汁の味をみて塩で調整してください。

  8. 8

    お椀に盛り付けてネギ又は三つ葉を乗せて出来上がりです。

  9. 9

    鰯の缶詰めは味噌煮を使いましたが何でも良いです。

コツ・ポイント

モチモチの団子です。
モソモソしないのでお子様でも食べてもらえると思います。
白菜やキノコを入れて具沢山スープにしても♪

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レシピ作者

カルミちゃん
カルミちゃん @cook_40050732
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奈良⇔福岡
家事代行家庭料理専門家政婦・自然食フードコーディネーター・野菜スペシャリスト・レシピ作家・主婦歴32年・公立高校の家政科で3年間衣食住を学んだ後資格を取りました。大病を経験しており病後の食の大切さを実感する毎日です【無理しない料理】健康ごはんを楽しんでいます♪参考になれば嬉しいですレシピ本「殿堂入りレシピも大公開!クックパッドの大人気おかず108」他6冊や情報アプリメディアに載せていただいています
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