
ヘルシー簡単!チーズスフレ

クック19NE9W☆ @cook_40280605
おうちでつくるお菓子はヘルシーに。。。
このレシピの生い立ち
家にあるもので簡単にチーズスフレが作りたくて、試行錯誤した結果です。
ヘルシー簡単!チーズスフレ
おうちでつくるお菓子はヘルシーに。。。
このレシピの生い立ち
家にあるもので簡単にチーズスフレが作りたくて、試行錯誤した結果です。
作り方
- 1
クリームチーズは湯煎しておく。
卵は卵白と卵黄に分ける。
オーブンは200度に予熱(電気)。 - 2
卵白に砂糖20gを加え、泡立て器高速で泡立てる。
(泡立てすぎると後で混ぜにくいので注意!)
低速で大きな泡はつぶす。 - 3
クリームチーズに砂糖15gを加え、よく混ぜる。
- 4
卵黄は泡立て器で混ぜた後豆乳と合わせておく。
- 5
3に4を少しずつ加え、よく混ぜる。ダマなく混ざったら粉をふるい入れ、泡立て器で混ぜる。
- 6
5にメレンゲを半分入れて切り混ぜ、盲半分はさっくりと混ぜる。
- 7
200度で10分、180度で10分焼く。
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