小麦・乳製品不使用☆きのこの豆乳クリーム

KOKIA @cook_40238721
小麦・乳製品・お肉を使わずに作りました。
きのこがおいしい!
このレシピの生い立ち
小麦・乳製品・お肉を使わずにシチューを作りたかったので、料理本を見てアレンジしました。
小麦・乳製品不使用☆きのこの豆乳クリーム
小麦・乳製品・お肉を使わずに作りました。
きのこがおいしい!
このレシピの生い立ち
小麦・乳製品・お肉を使わずにシチューを作りたかったので、料理本を見てアレンジしました。
作り方
- 1
玉ねぎは薄く切る。
きのこ類は食べやすい大きさに切る。 - 2
トマトは湯むきして、一口サイズに切る。(私はお皿に入て、ラップをしてレンチン→皮をむきました。やけどに注意!)
- 3
鍋にオリーブオイルを適量入れ、玉ねぎを炒める。
- 4
玉ねぎがしんなりしてきたら、きのこ類を足して炒める。
- 5
トマト、塩を足す。
- 6
ボウルに豆乳と米粉を入れ、泡立て器でざっくり混ぜる。
粉っぽさがなくなったら、❺に入れる。 - 7
味噌、塩こしょうを入れて味を整え、とろみがつくまで混ぜる。
お好みで、赤ワインを入れてもおいしいです。
コツ・ポイント
野菜・きのこ類は、お好みのものを使ってください。
豆乳と米粉を入れることで、しっかりとろみが出ます。
お好みで、調味料を加減してください。
玄米ご飯なので同色になっちゃいましたが、おいしかったです。
似たレシピ
-
-
-
-
-
-
小麦•卵•乳製品不使用!米粉マドレーヌ 小麦•卵•乳製品不使用!米粉マドレーヌ
小麦•卵•乳製品不使用の米粉マドレーヌ!ふんわりもちっと?したお味のマドレーヌ♫バターを使わずに米油使用の為、とってもあっさりしてるけどコクのあるお味です^^食べた方からは好評頂いています。覚えやすい分量になってるので是非一度お試しください♫smama828
-
-
-
乳製品不使用!かぼちゃのポタージュスープ 乳製品不使用!かぼちゃのポタージュスープ
乳製品を使わずしてこのコク!温かくても冷たくても美味しい!簡単スープです♪沢山のアクセスありがとうございますっ☆ tukitan -
しっとり米粉豆乳ロール(小麦・乳不使用) しっとり米粉豆乳ロール(小麦・乳不使用)
小麦・乳製品のアレルギーがある子供達にもロールケーキを食べさせたくて。しっとりふわふわのロールケーキができました。 foodmarico -
小麦バター不使用★ハヤシライス 小麦バター不使用★ハヤシライス
ルウ不使用で、小麦・バターを使わずに作るハヤシライスです。キノコたっぷりでヘルシー。あっさり味でおかわり必須です。 chez★zooom -
乳製品不使用キノコの濃厚クリームパスタ 乳製品不使用キノコの濃厚クリームパスタ
乳製品不使用、小麦不使用で、こっくりまろやかなクリームパスタを。乳製品も小麦も使ってないとは思えないほど、満足感たっぷり マクロビ天授
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20092740