☆の野菜類を全て薄くスライスする。

圧力鍋にサラダ油を引いて中火で手羽元を入れ、スライスしたニンニクも入れる。

※鍋を焦がさないようにね！

野菜全てを入れる。
混ぜにくいけど頑張って！

ある程度 混ざり、ほんのり炒まったら、トマト缶と空いたトマト缶の中に満タンの水を入れ鍋に投入。

コンソメも入れます！

ローリエも入れて～♪

圧力鍋の蓋をして、強火の高圧2でツマミが上がるまで待つ！

自分の圧力鍋のやり方で気を付けてね！

蓋が開けられるようになったら、ルーを入れます！6粒♪
また少し火を入れます。
トロミ具合をみて調整してね！

カレーパウダーを入れる。お子様がぃる場合は分量通り。
辛さ大丈夫であれば、大さじ1～2♪

最後にフレッシュも入れる。

よく混ぜて、焦がさないようにコトコト少しだけ煮ます。

混ぜてると、手羽元がこんな風に！！
このとき骨は捨ててぃぃよ。
まだ くっついてるのはそのままでオッケー♪

出来上がり～★