鶏肉となすのピリ辛炒め煮
あっさり鶏胸肉と柔らかく蒸された茄子を、ピリ辛のあんでとじました。
このレシピの生い立ち
麻婆茄子をもとにアレンジ。
作り方
- 1
鶏胸肉は皮を除いて削ぎ切りにする。酒と塩少々をもみこむ。
- 2
なすは縞目に皮をむき、4cm長さに切り、縦4つ割りにする。水に放してアクを抜く。長ねぎはみじん切りにする。
- 3
鶏肉に片栗粉小さじ1をもみこむ。フライパンに油大さじ1/2をひき、鶏肉を並べて両面を焼き付ける。
- 4
なすとしょうがを加え、塩少々を振って軽く炒める。ふたをしてなすがしんなりするまで4分ほど蒸し焼きにする。
- 5
Aをよく混ぜ合わせて加え、とろみがつくまでフライパンをゆすりながら煮つめる。長ねぎを加えてひと煮する。
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