簡単☆さっぱり☆きゅうりともやしの酢の物

☆まつえり☆ @cook_40054412
おかずをもう一品!というときにぴったり☆5分くらいでできます。ツナのまろやかさで酸っぱいのが苦手でも食べやすいです♪
このレシピの生い立ち
もやしというと、ナムルにすることが多いのですが、たまには違うものにしようと思い、簡単にできる酢の物を作りました。暑い季節にもさっぱり☆
作り方
- 1
もやしは耐熱皿に入れてふんわりラップをかけて、レンジ(600W)で3分チンする。
- 2
きゅうりは細切りにして塩を振りかけ揉んでおき、しんなりしたらさっと水洗いして水気を絞る。
- 3
もやしの粗熱がとれたら水気をしぼり、きゅうり、ツナ缶(油をきる)、砂糖、醤油、酢と和える。
- 4
冷蔵庫で1時間~冷やして味をなじませ、食べる前にお好みでごまをふってください。
コツ・ポイント
もやしがしゃきしゃきの方が好みであれば、レンジの加熱時間は短めにしてください。3分だと結構しなっとします。ツナ缶は、我が家ではライト(オイル不使用)を使うので、カロリーダウンにはライトでも☆
似たレシピ

食べやすい胡瓜の酢の物
酸っぱいのが苦手な人も食べやすい酢の物です。


モヤシときゅうりの酢の物
家の三杯酢は少し酸っぱいですが、子どもは大好き!! ゴマをタップリ入れています。


まろやか!たこときゅうりの酢の物☆
お酢の酸っぱさがまろやかな酢の物です!酢の物が苦手な方や子どもでも食べやすい味付けで、これからの季節にぴったりです☆


簡単☆もやしの酢の物
とても食べやすい酢の物です!簡単なので誰でも作れると思います!あと一品欲しいときにどうですか?(・´ω`・)


簡単!一品もやしとキュウリ ツナの酢の物
話題入り感謝!あと一品に、サッと出来てヘルシーな酢の物です!キュウリとツナたっぷり、簡単なサラダになります(^-^)


もやしの酢物
簡単に一品増やしたいときに(^-^ )基本の酢物です。


食べやすい★きゅうりの酢の物
酸っぱいのが苦手な方や子どもにも食べやすい、マイルドな酢の物になりました( ˊᵕˋ )


きゅうりともやしとキクラゲの酢の物
暑い季節に食べたいサッパリ酢の物。夏バテしたときにぴったりです。


生姜でさっぱり~✿簡単✿酢の物
いつもの酢の物に生姜を加えてさらにサッパリ★夏にピッタリヘルシーなもう一品おかず♬♫


子供も大好き!きゅうりとツナコーン酢の物
酸っぱ過ぎなくて丁度良い!ツナでまろやか仕上げで子供たちにも食べやすい酢の物です!これから暑い季節にぴったり(*^^*)


やっとたどり着いた味!きゅうりの酢の物
お酢が苦手なお子様にもピッタリ♪とってもマイルドなシーチキン入りの酢の物です。


*塩麹きゅうりとわかめの酢の物*
塩麹で旨味がプラスされる美味しい一品♬麹のまろやかな甘さがとても美味しくさっぱりしていて暑い時期にピッタリ★


もやしときゅうりシャキシャキの酢の物♪
もやしと胡瓜をあわせて酢の物にしました♪さっぱりシャキシャキ食感です♪食欲のない時にピッタリ☆


きゅうりとたまねぎ★さっぱり酢の物
もう一品欲しいときに作れるお手軽な酢の物。


ツナときゅうりの酢のもの
ツナのオイルを利用しながらもさっぱり感覚の一品です。


簡単!きゅうりとひじきとツナの酢の物
まろやか仕立てでとっても食べやすいくて美味しぃ〜!二歳の息子がびっくりするほどパクパク食べくれます!みんな大好きな一品!


きゅうりとツナの酢のもの☆
きゅうりとツナ缶でパッと作れます☆


きゅうりと玉ねぎのさっぱり酢の物
ありきたりな一品ですが。副菜にぴったりのさっぱり酢の物。簡単にできておいしい。


きゅうりの酢の物
酢の物が苦手な方でも食べやすいマイルドな酢の物です!


さっぱり★酢の物
暑い夏にピッタリ!ちょっと酸っぱい酢の物!口直しの付け合せにおすすめです!


簡単もやしときゅうりの酢の物
夏にさっぱりしたものを食べたくて作りました♡


夏バテ防止☆もやしとキュウリの酢の物
暑い日には 食べたくなるお手軽一品です!!!主人も好物。おかずにも おつまみにもどうぞ♪簡単すぎて 楽々〜!


超簡単!きゅうりの酢の物
軽量も手順も超簡単!!もう一品ほしい、というときに手軽に作れます。合わせ酢はお好みで調整してもいいですね♩


キュウリとモヤシの酢の物☆
創味のだしのきいたまろやかなお酢を使った手軽に出来る酢の物として、わが家では定番の人気メニューです。


もやしの中華風酢の物
簡単に一品できます


さっぱり☆もやしの酢の物
さっぱりした味付けで暑い夏に ピッタリです♪


きゅうりの酢の物
夏にぴったり♡さっぱり♡うまうまおかず♡


シーチキンときゅうりの酢の物
酢の物にシーチキン??って思うかもしれないけど、是非是非作ってほしい一品です。


きゅうりと海藻の酢の物
酸っぱいのが苦手な旦那も食べれる酢の物を簡単に作りたくて。


きゅうりとタコの酢の物
これからの季節にぴったりの一品です♪

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20095649