【簡単・鍋まかせ♪】金色トマトシチュー

erireco168
erireco168 @cook_40131172

野菜たっぷり無水調理で、1時間煮込むと鳥もも肉がホロホロになります!牛乳でトマトの酸味もまろやかに(๑´ㅂ`๑)
このレシピの生い立ち
母の手料理を自分で真似してみました。私が子供の頃からの大好物です!ぜひお試しください♪

【簡単・鍋まかせ♪】金色トマトシチュー

野菜たっぷり無水調理で、1時間煮込むと鳥もも肉がホロホロになります!牛乳でトマトの酸味もまろやかに(๑´ㅂ`๑)
このレシピの生い立ち
母の手料理を自分で真似してみました。私が子供の頃からの大好物です!ぜひお試しください♪

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材料

4人分
  1. 玉ネギ 2個
  2. ニンジン 1本
  3. ジャガイモ 4個
  4. シメジ 1株
  5. キャベツ 1/4個
  6. ニンニク 1/4個
  7. オリーブオイル 適量
  8. 鳥もも肉 1枚半
  9. トマトピューレ 1缶
  10. 100cc
  11. 牛乳 300cc
  12. 塩・胡椒 適量
  13. ケチャップ おたま1杯分
  14. バター 大さじ1

作り方

  1. 1

    玉ネギ、ニンジン、ジャガイモ、シメジ、キャベツを全て一口サイズに切る。ニンニクをみじん切りにする。

  2. 2

    鳥もも肉の皮と反対側に格子に切れ目を入れておき、一口サイズに切る。

  3. 3

    鍋にオリーブオイルを入れ、中火で熱して、ニンニクを入れて、鳥もも肉を皮目から焼く。ひっくり返して両面ともしっかりと焼く。

  4. 4

    タマネギを加えてしんなりするくらい炒めたら、キャベツ以外の他の野菜を全て加えて更に炒める。表面に火が通ればOK!

  5. 5

    トマトピューレ、酒、牛乳、塩・胡椒、ケチャップを加えて混ぜ、キャベツを蓋をするように全体に散らす。

  6. 6

    弱火でジャガイモが柔らかくなるまで煮込む。(40分から1時間)途中、焦げない様10分ごとに全体を混ぜてください。

  7. 7

    最後にバターを入れ、余熱で溶かしながら全体を混ぜる。

コツ・ポイント

オリーブオイルはたっぷりめに入れて下さい。ジャガイモが煮崩れるので、おたまは盛り付ける時だけにして、炒め→煮込みは木ベラがオススメです!

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自炊歴1年の料理初心者です。よろしくお願いします!http://ameblo.jp/erireco168
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