我が家の減塩 焼きレンコン

jellify
jellify @cook_40062469

シンプルで、一番好きな食べ方です。
食塩相当量(全量)0.5g
このレシピの生い立ち
夫の実家で食べたのが最初だったような・・・。はっきり覚えてませんが、だんだんしょうゆが減って、今はこの味です。

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材料

4人分
  1. れんこん 300g
  2. 減塩しょうゆ 小さじ1
  3. ○水 小さじ1

作り方

  1. 1

    れんこんはしっかり洗う。皮をむかずに厚さ1㎝の輪切りにする。

  2. 2

    フライパンに油小さじ2くらい入れ、1を焼く。裏も焼く。

  3. 3

    焼いている間に○を混ぜる。

  4. 4

    れんこんが焼けたら、火を止め、フライパンの油をキッチンペーパーで拭き取る。

  5. 5

    3をフライパンに入れ、れんこんに絡める。30秒ほど火をつけ、しょうゆを乾かす。

コツ・ポイント

しょうゆを入れるときは、必ず火を止めて!少量で絡めるため、火をつけたままだと、味にばらつきが出てしまいます。

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レシピ作者

jellify
jellify @cook_40062469
に公開
12才、10才、7才の3児の母です。減塩料理を試行錯誤しています。ホットクックを手に入れたので、活用したレシピも開発中。
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