独特のねばねばがおいしいオクラ。群馬でもおいしいオクラが栽培されているよ！夏が旬のオクラでぜひ試してみてね！

夏が旬のオクラに薄切り肉を巻いて揚げました少量のお肉でもボリュームがでます

刻んだオクラ＆チーズをお肉で巻いてフライにしました♪ オクラが立派なメインディッシュに！オクラのネバ～とチーズのとろ～が絶妙な美味しいフライです♪

今回は冷蔵庫にあったオクラを巻きましたが、アスパラ、人参、いんげんなど巻いてます

オクラのネバネバとチーズのトロトロがベストマッチ♪お弁当や夕食のメインにどうぞ(^_^)

大好きなオクラをフライで♪青のりがいい風味です★

フライだけどオクラでとろ〜んあっさり(^_^)娘の好物です☆

特売おくらでお弁当にもピッタリなフライを作ってみました。

夕飯にもお弁当にも！我が家の定番メニューです切り口の写真撮り忘れました＞＜塩味でいただきます

オクラのチーズ肉巻きフライです。おかずはもちろん、お弁当やおつまみにも絶品です。見た目も綺麗で美味しいですよ(^^♪

とろ～り★とろけるチーズが美味しい！

【安いおかず人気検索トップ10入り♪】隠し味に粉チーズを使いました♡外はカリッと、中はトロッとした食感が楽しいですよ♪