うま味がギュッ♪ほろほろプルドポーク

marimac
marimac @cook_40129002

お手頃な豚肩肉を圧力鍋で下準備。美味しいプルドポークが手軽に作れます。たっぷりのスープで煮込むレシピです。

このレシピの生い立ち
子どもたちが大好きなプルドポーク。手間は掛かりますが、難しくありません。お手頃価格の部位でたくさん作り、残りは冷凍しています。小分けにしておけば、急なおかずやおつまみ、お弁当のおかずに重宝しています。

うま味がギュッ♪ほろほろプルドポーク

お手頃な豚肩肉を圧力鍋で下準備。美味しいプルドポークが手軽に作れます。たっぷりのスープで煮込むレシピです。

このレシピの生い立ち
子どもたちが大好きなプルドポーク。手間は掛かりますが、難しくありません。お手頃価格の部位でたくさん作り、残りは冷凍しています。小分けにしておけば、急なおかずやおつまみ、お弁当のおかずに重宝しています。

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材料

10人分
  1. 豚肩肉 1.5kg位(下準備前)
  2. タマネギ(薄切り) 大5個(正味約1kg)
  3. マッシュルーム(薄切り) 中4~5個(約150g)
  4. オリーブ 大さじ3(45ml)
  5. 豚肩肉の下準備で出来たスープ 約1L
  6. 調味料
  7. トマトペースト缶 約400ml
  8. トマトケチャップ 大さじ3(45ml)
  9. ウスターソース 大さじ2(30ml)
  10. ブラウンシュガー(三温糖) 大さじ3(45g)
  11. バルサミコ酢 or 黒酢 大さじ3(45ml)
  12. 醤油 大さじ1(15ml)
  13. 小さじ1/2
  14. 黒胡椒 小さじ1
  15. ガーリックパウダー 小さじ1
  16. チリパウダー 小さじ1

作り方

  1. 1

    圧力鍋で豚肩肉の下準備をする。
    【参考】
    下準備の方法:レシピID : 19887885

  2. 2

    スープは荒熱が取れたら濾しておく。

  3. 3

    豚肉は手で触れる位に粗熱を取る。

  4. 4

    適当な大きさに肉を切り分け、フォークを使って肉の繊維に沿ってほぐす。

  5. 5

    タマネギを縦半分に切った後、繊維に垂直に薄切りにする。

  6. 6

    マッシュルームは横半分に切ってから、タマネギと同じくらいの薄切りにする。

  7. 7

    厚手の鍋を中火で熱し、タマネギとマッシュルームがしんなりするまで炒める。

  8. 8

    7の上にほぐした肉を加え、野菜と肉の温度が均一になるくらいに軽く炒める。

  9. 9

    2のスープを加える。

  10. 10

    続いて調味料を全て加え良く混ぜる。

  11. 11

    蓋をして2~3時間煮込めば、煮汁がたっぷりに仕上がります。

  12. 12

    パンはもちろん、
    ごはんやマッシュポテトにかけて頂くのもおすすめです。

  13. 13

    蓋をせずに、様子を見ながら煮汁を煮詰めてもOKです。

  14. 14

    この仕上がりでは、パンに乗せたり、挟んで頂くことが多いです。

  15. 15

    少量から作れる◎美味しい牛乳ロールパン(レシピID : 19947289)や、

  16. 16

    捏ねないパン★小麦薫るフランスパン(レシピID : 20019724)をご一緒にどうぞ!

コツ・ポイント

まずは煮汁たっぷりで頂き、残りを煮詰めてから冷凍するのもおすすめです。
残った煮汁ににお好みの野菜を加えて煮込めば、崩れた肉と溶け込んだ栄養を無駄なく頂けます。

パンは肉の下準備や、煮込みの隙間時間に作れます。どうぞお試し下さい。

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marimac
marimac @cook_40129002
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カナダはBC州の田舎町在住です。書き溜めたレシピを写真を撮りつつ整理を兼ねて投稿します。新しい料理もどんどん作りたいと思っています。Cookpad-USA(https://cookpad.wasmer.app/us/users/37481370)で療養食メインのレシピをUPしています。英語のみですが、よろしければご覧ください。
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